Zdrave grickalice

Zdrave grickalice

Gledate film, mukotrpno sedite pred kompjuterom satima i završavate seminarski rad, ili ste prosto zagladneli između obroka?

Umesto nezdravih, praznih kalorija, pobedite glad ovim zdravim “grickalicama”.

Avokado

zdrave grickalice 1 Zdrave grickalice

Ljudi često zaziru od njega jer je visokokaloričan. Istina je da on sadrži zdrave masti i potpomaže vaše mršavljenje brojnim zdravim nutrijentima. Uživajte u njemu bez griže savesti!

Borovnice

zdrave grickalice 4 Zdrave grickalice

Pored toga što su tako male, slatke i živopisne, pune su antioksidanata koji pomažu vašem pamćenju, usporavaju starenje i snižavaju krvni pritisak.

Višnje

zdrave grickalice 5 Zdrave grickalice

Preukusne su, i takođe pune antioksidantima. Dokazano je i da smanjuju mogućnost obolevanja od artritisa.

Kupine

zdrave grickalice 3 Zdrave grickalice

Ovi crni darovi prirode predstavljaju odličnu prevenciju raka, neguju vašu kožu i poboljšavaju stanje kardiovaskularnog sistema.

Jagode

zdrave grickalice 2 Zdrave grickalice

One su prava superhrana. Pune su vitamina, snižavaju nivo lošeg holesterola, i smanjuju rizik od nastajanja raka grudi, debelog creva i jednjaka.

Jasna Stanić