One imaju unapred napravljen plan vežbanja

Veče pre odlaska u teretanu napravite plan vežbi koje ćete uraditi tokom treninga, jer ćete uz pomoć tog plana imati kontinuitet u vežbanju, a ujedno ćete uraditi i prave vežbe za sve grupe mišića.

zdrave navike fit zena 2 Zdrave navike fit žena