Tokom rada na poslu unesite u svoju ishranu nekoliko zdravih navika i neka vam one postanu dnevni rituali. Pobrinite se da na radnom mestu ne činite sebe nezadovoljnima tako što ćete nabaciti kilograme.
Kupite salatu za ručak – preskočite odlaženje na pauzu kako biste u restoranu brze hrane kupili sendvič. Ukoliko u prodavnici ne možete pronaći salate po svom ukusu, ponesite od kuće sveže napravljenu salatu. Spremite salatu od raznovrsnog povrća, zelene salate, mladog sira, a možete i grilovanu piletinu pomešati sa svim sastojcima. Nemojte zaboraviti ni malo pakovanje balzamiko sirćeta za preliv! Ne samo da ćete se zdravije hraniti svakog dana nego ćete i uštedeti novac. Budite sigurni da vam neće dosaditi da svakodnevno jedete salate.
