Živi zdravo: Starenje nas plaši

Živi zdravo: Starenje nas plaši

Cenim da ste se do sada u životu bar jednom zapitali : “Kako ću izgledati kada ostarim?”, “Ko će od moje porodice/prijatelja doživeti starost zajedno sa mnom?”, “Da li ću umreti u snu ili u bolničkom krevetu?”. U današnje vreme većina ljudi koja nije zašla u pozne godine posmatra stariju populaciju kao rak ranu savremenog društva, kao parazite kojima je odzvonilo, jednostavno nemaju zbog čega da žive na planeti Zemlji. Međutim, ne tako davno, sa starima se i te kako drugačije postupalo. Bili su cenjeni, cenilo se njihovo znanje koje su stekli kroz život, od njih se moglo i može saznati i naučiti o svemu, o životu. Nisu se kao danas, nalazili na margini društva.

Do starenja čovekovog tela dolazi zbog gubitka vode iz ćelija, što dovodi do zadržavanja toksina unutar tela, zbog smanjenja metabolizma, taloženja soli kalcijuma u međupršljenskim hrskavicama, sužavanja krvnih sudova, povećanja pojave najčešćih kancera (pluća, dojke, debelog creva).

starenje2 Živi zdravo: Starenje nas plaši

Na stare ljude malo ko obraća pažnju, osim kad im se nađu na putu. Većinom su ostavljeni sami, pošto porodica nema vremena da se brine o njima

Vrlo je važno biti svestan i da stari ljudi imaju svoje potrebe i probleme, veliki deo njih se nosi sa mnogo težim problemima nego mlađe generacije. Uglavnom su ti problemi vezani za neadekvatnu materijalnu obezbeđenost, neusklađenost uslova stanovanja sa mogućnostima stare osobe, nezadovoljenu potrebu za pripadanjem, nezadovoljenu potrebu za smislom života… Ako ste mladi i telom i duhom, ne zavaravajte se da će to da potraje, najnovija istraživanja su otkrila da usamljenost čoveka izaziva “društvenu bol”, koja u telu izaziva promene, koje oponašaju proces starenja, samim tim povećava se rizik od srčanih oboljenja. Takođe, čovek mentalno počinje da stari već od svoje 27. godine života, pošto već u 22. godini dostiže vrhunac, kada je reč o mentalnim sposobnostima. Savršen način za usporavanje procesa starenja jeste praktikovanje joge. Primenom određenih tehnika joge može se postići idealan, balansiran metabolizam. Praktikovanjem meditacije i jogičkog disanja, može se usporiti metabolizam. Unutrašnji organi se troše sporije, u telu se stvara manje toksina i čuva se više energije, pa se nesmetano i u potpunosti ostvaruje prirodan proces homeostaze.

U svakom slučaju, trudite se da ne koristite preterano raznorazne preparate koji se nude sve u cilju uklanjanja bora, zatezanju lica. Izbegavajte botokse, jer je otrov. Tačna je činjenica da je doza botoksa koja se ubrizgava pacijentu u proseku 150 puta manja od opasne, ali ipak, nikad se ne zna… Ovo pogotovo važi za žene, pošto je ženska populacija u većem strahu od starenja nego muška. Opuštene grudi, izborano lice, popucali kapilari, proređena kosa samo su neki znaci starenja koji pogađaju trećinu žena već od 29. godine života. Danas, kada budete ugledali stariju osobu na ulici, prevozu, prodavnici, ne skrećite pogled, ne sažaljevajte ih, gledajte ih s poštovanjem, ako vam se obrate, bićete blagosloveni. Citat za kraj: “Ne prepravljajte moje bore, trebalo mi je puno da ih zaradim” – Ana Manjani (Anna Magnani).

Prethodne tekstove iz serijala “Živi zdravo” možete pogledati ovde.


Uroš Martinović je nesuđeni puštač muzike, kuvar bez diplome, prenosilac energije na sopstvenu odgovornost. Svaki svoj odsanjani san zaboravi čim se probudi, upravo zaboravio jedan.