Živi zdravo: Voda

Živi zdravo: Voda

Na čitavoj planeti Zemlji ima 1,5 milijardi kubnih kilometara vode. Od toga 97,3 odsto vode je slano; 2,7 odsto je sveža voda, s tim da od ove količine sveže vode čak 77,2 odsto je zamrznuto na polovima. Shodno tome, jedan odsto sveže vode je dostupno (veliki deo otpada na nedostupne podzemne vode, pola od toga je zagađeno). Na Zemlji ima dovoljno rezervi vode, ali nedovoljno pitke. Godišnje umre oko tri miliona i šesto hiljada ljudi od posledica bolesti koje se prenose nečistom vodom. S druge strane, oko milijardu ljudi u svetu nema pristup kvalitetnoj vodi za piće.

Šta je voda tačno?

Voda predstavlja hemijsko jedinjenje kiseonika i vodonika. Opšte poznata hemijska formula vode glasi H2O. Voda je supstanca bez mirisa, ukusa i boje. Voda, koja predstavlja dobar provodnik struje, u sebi sadrži rastvorene minerale. Kada je sadržaj minerala i jedinjenja visok u vodi, za nju se kaže da je tvrda, u suprotnom, reč je o mekoj vodi. Prema svojoj prirodi, voda može da se podeli na atmosfersku, površinsku i podzemnu.

voda 1 Živi zdravo: Voda

Da li ste se ikada zapitali koliko je uopšte sveže vode dostupno svima nama?

Voda je odlična, kako za nas, tako i za naše zdravlje, ali s obzirom da su nam uvek pri ruci sokovi, kafe, čajevi, energetska pića, retko kad se odlučimo za vodu. Bilo bi mnogo racionalnije piti vodu iz više razloga: ispijanje vode je mnogo jeftinije od bilo kog drugog napitka, u vodi nema nagomilanih šećera kao u većini pića, svaki dan iz organizma eliminišemo oko dve i po litre vode (preko znojenja, mokraće, isparavanja), upravo zbog toga je vrlo važno da izjednačimo unos i izbacivanje vode iz našeg organizma. Ljudski organizam se sastoji od 70 odsto vode, najveća količina se nalazi u koži i mišićima, a najmanje u skeletu i adipoznom tkivu. Oko 80 odsto mozga čini voda. S obzirom na ove činjenice, nedovoljan unos vode u organizam na dnevnom nivou može da prouzrokuje: glavobolju, umor ili slabljenje mentalnih sposobnosti. Količina vode koju je potrebno uneti u organizam na dnevnom nivou zavisi od pola, uzrasta, zdravstvenog stanja, spoljašnje temperature i fizičke aktivnosti. Obično se ona kreće od 2,2 do tri litra po danu.

U Japanu se već više decenija voda koristi kao vid terapije u lečenju tzv. starih i ozbiljnijih bolesti, kao što su: dijareja, hemoroidi, glavobolja, menstrualni poremećaji, bolesti uha, grla i nosa, bronhitis, astma, bolesti bubrega, gastritis, dijabetes, bolesti očiju, bolesti materice, mokraćnih kanala, rak, artritis, TB, epilepsija, meningitis, bolovi u telu, srcu, povraćanje, zatvor, masnoća u krvi, brzi otkucaji srca.

Terapija glasi: Na prazan želudac, čim se probudite pre pranja zuba popiti 640ml vode. Operite zube i usnu duplju, u narednih 45 minuta nemojte jesti ni piti. Posle možete normalno jesti i piti za doručak. Posle doručka u naredna dva sata nemojte ništa jesti ili piti, i to je to. Naučno je dokazano da ova metoda leči bolesne, a zdrave čini još zdravijim.

Pitanje je da li Japanci znaju nešto, u šta ostatak nas nije upućen. Sam podatak da u Japanu trenutno živi oko 30,000 osoba koje imaju više od 100 godina života ukazuje na postojanje eliksira mladosti koji Japanci pametno koriste… Da li je to voda?

Prethodne tekstove iz serijala “Živi zdravo” možete pogledati ovde.


Uroš Martinović je nesuđeni puštač muzike, kuvar bez diplome, prenosilac eneregije na sopstvenu odgovornost. Svaki svoj odsanjani san zaboravi čim se probudi, upravo zaboravio jedan.