Hot topics

5 Gum i WANNABE MAGAZINE vas pozivaju da nam ispričate kako ste ostvarili svoj najveći san!

#musthave: Torbe koje volimo ove sezone

Najbolje bob frizure: Inspiracija za prvu sledeću posetu frizeru!

#trèschic ideje kako da nosiš trenerku ovog proleća

Može li dnevnik zahvalnosti zaista da unapredi tvoje mentalno zdravlje?

Novo na Netflixu: Šta ćemo gledati u aprilu?

12 virtuelnih tura kroz muzeje koje moraš da posetiš

#homeworkout: Top 7 Instagram profila zbog kojih ćeš zavoleti vežbanje kod kuće

Kako da prihvatiš i zavoliš svoje telo

Uređenje enterijera: Trendovi koji će dominirati tokom ove decenije

1/3

Mršavljenje je prava noćna mora svake od nas! Pa, kako i ne bi? Toliko vežbanja, izgladnjivanja, nekih tamo dijeta koje ponovo ne daju nikakav efekat… Eh, kada bi kilogrami mogli samo tako da odu, kao rukom odneseni. Ali, avaj, ne mogu. Ali ono što mi možemo da uradimo jeste to da budemo istrajne u svojoj nameri da smršamo i – isprobamo ovih 10 saveta za lako mršavljenje:

1. Prestanite da pijete “kalorije”. Što znači, nema sokova, nema slatkih, gaziranih pića i zaslađenih čajeva. Čak i ako je ovo jedina navika koju usvojite, za tri meseca možete izgubiti čak 22 kilograma! Da, sasvim je neverovatno koliko kalorija unosimo samo nezdravim napicima!

2. Ne naručujte hranu na poslu, već same sebi pripremite i ponesite zdrav obrok. Čak i da nije toliko zdrav, zdraviji je od onog što biste naručile!

3. Izbegavajte auto ili gradski prevoz. Ako možete, idite pešaka ili biciklom. Korisno i zdravo!

trening 2 10 saveta za lako mršavljenje

Editors choice