Otkrivamo: Kako da se UVEK osećaš kao boginja?

Tvoj Instagram će obožavati ovaj restoran! (Plus: Otkrivamo ti jela sa menija koja moraš da probaš!)

#BFFOREO: 5 stvari koje treba da uradiš sa svojom BFF ovog leta (Pobednički ADVERTORIJAL)

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Air Max revolucija uz the Spot

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

1/3

Trudiš se da smršaš, trudiš se i trudiš, ali nikako da ti uspe! I taman kada počneš da gubiš strpljenje shvatiš – a možda bi samo trebalo da pokušaš da ubrzaš metabolizam?! Bez brzog metabolizma, bez obzira na sav trud, nećeš postići željene rezultate jer će te nešto uvek vući unazad. Tako da, obrati pažnju na ove svakodnevne sitne navike koje ti usporavaju metabolizam i samim tim – sprečavaju da smršaš!

Ne piješ dovoljno vode!

Hidratacija je ključna za brz i zdrav metabolizam! A samim tim i mršavljenje. Zato, moraš da unosiš dovoljnu količinu vode, a ako nemaš naviku da non-stop natežeš flašu sa vodom, napravi sebi dnevni raspored – popij čašu vode kada ustaneš, oko 11h, 13h, 15h, 17h i to je to za taj dan. Kasnije povećavaj postepeno količinu vode sve dok se ne navikneš na ovu zdravu mantru!

dijeta3 3 sitne navike koje ti usporavaju metabolizam + kako da ih se rešiš

Editors choice