Izaberi ovu BOJU ako želiš da deluješ SAMOUVERENO i COOL!

Samo za prave HEDONISTE: Kako da napraviš najbolju KAFU ikad!

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Emotivno zdravlje: Stres ne mora da bude vaša sudbina

Emotivno zdravlje: Stres ne mora da bude vaša sudbina

emotivno zdravlje Emotivno zdravlje: Stres ne mora da bude vaša sudbina

Nekoliko poznatih saveta: pazite na ishranu, ne pušite, popijte kafu bez kofeina, vežbajte… Imaju smisla samo ako ih i sprovodite.

Bez biranja kome će nauditi, stres se uselio u naše živote kao prirodna pojava koja nam preti u svako godišnje doba, Vaša nadbubrežna i štitasta žlezda, ali i gušterača, luče hormone koji ubrzavaju rad srca i podižu pritisak i telesnu toplotu, izazivaju nesanicu, a glavobolja je sve češći životni  pratilac. Pada i imunitet, što dovodi do čestih infekcija. Gojite se, a ne jedete mnogo…

Šta sami možete da preduzmete?

Postanite svesni opasnosti koja postoji, i ne dozvolite da stres naruši vaše zdravlje. Optimizujte svoj radni raspored. Kafa kojom započinjete dan je ustaljen ritual, razbuđujuće prijatan i često opuštajući pred obavezama koje slede. Ne menjajte tu naviku, ali uvedite nakon pola sata od jutarnje kafe obavezan doručak.  On će sledeću popijenu kafu učiniti prijatnijom. Ne bežite od toga da kafu lako zasladite, to će nivo šećera u krvi učiniti stabilnim. Ako ste strastveni ljubitelj kafe, koji već u prepodnevnim satima naručuje treću kafu, preporučujem da izaberete kafu bez kofeina.

kafadekofe Emotivno zdravlje: Stres ne mora da bude vaša sudbina

 

Osobe koje žele da izbegnu ili minimizuju unos kofeina često koriste tu kafu i to je dobra odluka, posebno što su aroma i ukus kafe bez kofeina sada istovetni ukusu kafe sa kofeinom. Ove naizgled male promene, učiniće mnogo da se osećate mirnijim i opuštenijim.

Editors choice