Hot topics

Jutarnji rituali koji će ti pomoći da se ponovo osetiš dobro u svojoj koži

Saveti za negu problematične kože koji stvarno rade

Navike kojih treba da se držiš kad ti se čini da se sve oko tebe raspada

Kako da nosiš najtrendi torbe sezone

Najpoželjnije boje u enterijeru ove godine

Singl mama: Nađi sebi čoveka kakvog bi preporučila svojoj ćerci

Instagram profili zbog kojih ćeš zavoleti jogu

Ljubavni horoskop za maj 2020.

Kako da ojačaš i održiš dobar imunitet (vitamin D ovde igra ključnu ulogu!)

Kako da sa 30+ pripremiš teren za kvalitetnih 50+

1/6

Koliko vam se puta do sada desilo da nakon konzumiranja nekih namirnica osetite poboljšanje u svom telu, veći nivo elana i koncentracije? To ne treba da vas čudi jer postoje namirnice koje se bukvalno mogu nazvati “hranom za mozak”, a koje nam gotovo istog trenutka povećavaju nivo koncetracije, ma čime da se bavimo. Pogledajte o kojim je namirnicama reč.

Kofein

Iako ne postoje namirnice koje mogu povećati naš IQ i učiniti nas pametnijima, ipak postoje supstance, kao što je to slučaj sa kofeinom, koje nam mogu dati više energije i pomoći nam da budemo koncentrisaniji. Nalazi se u kafi, čokoladi, energetskim pićima, pa i nekim lekovima, i predstavlja pravi “energetski šok”, iako su njegova dejstva kratkotrajna. Međutim, pazite da ne preterate, jer mnogo kofeina može da izazove neželjene efekte.

hrana za mozak 1 Hrana za mozak: Namirnice neophodne za bolju koncentraciju

Editors choice