Hot topics

Beauty SOS: Kako da suvu kožu učiniš blistavom – po ugledu na Beyoncé i Meghan Markle

#getmotivated: 6 načina da izađeš iz rutine i unaprediš svoj život

#beautytips: 5 razloga da koristiš micelarnu vodu + otkrij koja će najviše odgovarati tvojoj koži

Makeup trend koji ćemo obožavati u 2020.

Volite se još malo: Putovanje koje će vam spasiti vezu

Vodič za zimu u Sloveniji: Mesta koja treba da posetiš + iskustva koja treba da doživiš

Lifestyle trendovi za 2020.

High street komadi koje ćemo nositi u 2020.

Fashion&beauty trendovi objavljuju rat toksičnoj muškosti

Ključni komadi koje ove zime nose svi influenseri

1/6

Koliko vam se puta do sada desilo da nakon konzumiranja nekih namirnica osetite poboljšanje u svom telu, veći nivo elana i koncentracije? To ne treba da vas čudi jer postoje namirnice koje se bukvalno mogu nazvati “hranom za mozak”, a koje nam gotovo istog trenutka povećavaju nivo koncetracije, ma čime da se bavimo. Pogledajte o kojim je namirnicama reč.

Kofein

Iako ne postoje namirnice koje mogu povećati naš IQ i učiniti nas pametnijima, ipak postoje supstance, kao što je to slučaj sa kofeinom, koje nam mogu dati više energije i pomoći nam da budemo koncentrisaniji. Nalazi se u kafi, čokoladi, energetskim pićima, pa i nekim lekovima, i predstavlja pravi “energetski šok”, iako su njegova dejstva kratkotrajna. Međutim, pazite da ne preterate, jer mnogo kofeina može da izazove neželjene efekte.

hrana za mozak 1 Hrana za mozak: Namirnice neophodne za bolju koncentraciju

Editors choice