5 činjenica koje treba da znaš o TISSUE MASKAMA – najnovijem hit proizvodu u BEAUTY svetu!

Otkrivamo: Kako da se UVEK osećaš kao boginja?

Tvoj Instagram će obožavati ovaj restoran! (Plus: Otkrivamo ti jela sa menija koja moraš da probaš!)

#BFFOREO: 5 stvari koje treba da uradiš sa svojom BFF ovog leta (Pobednički ADVERTORIJAL)

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Air Max revolucija uz the Spot

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Često se žalimo da se nismo naspavali. Neki ljudi se teško uspavljuju noću, neki spavaju isprekidano, a neki se bude na svaki šum. Kvalitetan san za naše telo je neophodan isto kao i uzimanje vode i hrane. Kad prekinemo prirodni ritam dana i noći, rizikujemo da pokrenemo čitav niz procesa koji rezultiraju lošim i nekvalitetnim snom, umorom i neugodnim osećajem iscrpljenosti i pospanosti.

Devojka spava 2 Koliko je kvalitetan san važan za zdravlje

Melatonin je čuvar biološkog časovnika, koji može da pomogne obnovi redovnog ritma spavanja kod ljudi sa primarnom nesanicom, kod lošeg kvaliteta sna, promena vremenskih zona (jet leg) ili društvenog jet leg-a, kada osobe koje tokom radne nedelje ležu u večernjim časovima, a vikendom ostaju budne do ranih jutarnjih sati…

Melatonin je poznat kao „hormon noći“, jer sa smanjenjem svetla počinje njegovo lučenje. Količina melatonina koje naše telo proizvodi umanjuje se sa godinama, čime se objašnjava manje problema sa spavanjem kod mlađih ljudi u odnosu na starije.

Esensa Melatonin melatosan Koliko je kvalitetan san važan za zdravlje

Suplementacija melatoninom je korisna kako mlađim osobama, tako i starijima u cilju pravilnog funkcionisanja ciklusa spavanja i budnog stanja. Preporučuje se uzimanje Melatosan sublingvalnih tableta od 1mg melatonina koje se nalaze na tržištu u proizvodnoj paleti Protect, kompanije Esensa. Koriste se stavljanjem tablete ispod jezika jednom dnevno, pred spavanje. Za razliku od sintetičkih lekova koji se koriste u cilju lakšeg nastupanja sna, nakon uzimanja melatonina, budite se odmorni i sveži.

Za više informacija posetite Esensin zvanični sajt i Facebook stranicu.

Editors choice