Mikro trend: Ovaj detalj čini da svaki autfit izgleda super-moderno!

Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Mentalna detoksikacija: Kako da budeš pozitivna?

Mentalna detoksikacija: Kako da budeš pozitivna?

1/3

Negativno razmišljanje je kada se zadržavaš na sadržajima koji te brinu, uznemiravaju, nerviraju. Neuspeh, razočaranja, kritika, ljubomora, osuda (sebe ili drugih), bolesti, nesreće – ograničavajuća i pesimistička razmišljanja, koja nisu konstruktivna. Zadržavanje na mestu negativne misli, samo pojačava negativnost i ne pomaže da se pronađe razumevanje, prihvatanje ili rešenje problema.

Ne možeš da kontrolišeš prvu misao, ono što ti padne na pamet, ali možeš da izabereše one koje slede. Možeš sebi da kažeš STOP – ovako se stavljaš u poziciju nekoga ko posmatra sebe. Ti imaš negativne misli, primećuješ da su se pojavile i zaustavljaš svoje uživljavanje u njih, prestaješ da se identifikuješ sebe sa mračnim mislima. Slika će pomoći – zamisli da su te misli tmurni oblaci koji lete preko neba, gonjeni vetrom. Neka lete, ti ne obraćaš pažnju. Kako? Ometaj negativne misli – radi nešto za šta ti je potrebna koncentracija, vežbaj, trči, igraj uz muziku, pozovi prijatelja sa gitarom i priredite koncert u tvojoj sobi (i u tvojoj glavi), rešavaj ukrštene reči – postavi svom umu zadatak i izazov kojim će se baviti, dok tamo gore prolaze oblaci misli na koje ne želiš da obraćaš pažnju.

smeh 3 Mentalna detoksikacija: Kako da budeš pozitivna?

Editors choice