Hot topics

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

Zabavne stvari koje moraš da uradiš ove jeseni!

Rick Owens – Iggy Pop modnog dizajna

Nema potrebe da čekaš Novu godinu: 4 razloga zbog kojih je bolje doneti jesenje odluke

SS20 Favourite: Punđa koja je obeležila #streetstyle izdanja tokom nedelja mode

Modna retrospektiva: Priče koje se kriju iza svake Dior Couture kolekcije Johna Galliana

Novi minimal: Umeće dekorisanja enterijera po ugledu na poznate influensere

10 najboljih poslovnih saveta za milenijalce

Detoks plan ishrane za sve nas koje nikada nemamo vremena!

Da li je tačno da na mladima svet ostaje?

1/5

Kratke pauze na poslu najčešće nam ne otvaraju mogućnost da se zdravo hranimo na poslu. Naši “izbalansirani” obroci, obično se svode na unos gotovo isključivo ugljenih hidrata i nezdravih, rafiniranih masti.

Peciva i sendviči sa industrijskim mesnim prerađevinama ne obezbeđuju našem organizmu dovoljno neophodnih nutrijenata i to nas vodi ka nedostatku energije i koncentracije.

Uz vrlo malo organizacije i truda, možete sebi pripremiti brze, a zdrave obroke za posao. Evo nekoliko ideja kako da to izvedete.

Rižoto predstavlja obrok koji možete konzumirati bar dva dana, spremiti je na najrazličitije načine i kombinovati sa različitim sastojcima. Umesto belog pirinča iskoristite integralni, i dodajte mu speltu i artičoke i dobićete sjajan i hranljiv ručak.

rizoto Nekoliko ideja za zdrav ručak na poslu

Editors choice