Hot topics

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

Zabavne stvari koje moraš da uradiš ove jeseni!

Rick Owens – Iggy Pop modnog dizajna

Nema potrebe da čekaš Novu godinu: 4 razloga zbog kojih je bolje doneti jesenje odluke

SS20 Favourite: Punđa koja je obeležila #streetstyle izdanja tokom nedelja mode

Modna retrospektiva: Priče koje se kriju iza svake Dior Couture kolekcije Johna Galliana

Novi minimal: Umeće dekorisanja enterijera po ugledu na poznate influensere

10 najboljih poslovnih saveta za milenijalce

Detoks plan ishrane za sve nas koje nikada nemamo vremena!

Da li je tačno da na mladima svet ostaje?

1/2

Hormoni u tvom organizmu imaju ulogu glasnika – oni obezbeđjuju komunikaciju između ćelija i organa. Od njih zavisi nivo energije, libido, svež i mladalački izgled, telesna težina, kao i podnošenje stresa. Hormonska neravnoteža i nedostatak nekog od najvažnijih hormona, može da bude uzrok raznih poremećaja – od osećanja stalne iscrpljenosti i poremećaja spavanja, preko seksualne disfunkcije do depresije, slabljenja imuniteta i hroničnih i degenerativnih bolesti. Disbalans takozvanih ženskih hormona može da bude i uzrok neplodnosti, problema sa menstruacijom, izraženih simptoma PMS-a i policističnih jajnika. Najvažniji hormoni u tvom organizmu su estrogen, progesteron i testosteron.

Estrogeni

U organizmu zapravo postoji više vrsta estrogena, a glavni su estradiol, estriol i estron. Od prve mensturacije do menopauze najvažniji hormon je estradiol, dok u menopauzi u organizmu dominira estron. Najjači estrogenski učinak ima estradiol, zbog čega se smatra glavnim estrogenom. Kod žena se estrogen proizvodi u jajnicima, folikulu oko jajovoda, nadbubrežnoj žlezdi i masnim ćelijama.

Odgovoran je za libido, ali utiče i na imunitet. On telu šalje signale rasta pa je tako odgovoran i za rast dojki i kostiju. Povećan nivo ovog hormona može da pogorša simptome PMS-a, poveća rizik od raka dojke i izazove probleme s plodnošću. Manjak estrogena ima za posledicu pojavu osteoporoze, neregularnog menstrualnog ciklusa, umora i nesanice. Estrogen i progesteron se međusobno dopunjavaju i laički bi se moglo reći da estrogen uzrokuje rast ćelija, dok progesteron drži taj rast pod kontrolom.

Estrogeni su svakako neophodni i održavaju u optimalnom stanju razvoj i zdravlje ženskih reproduktivnih organa, odgovorni su za razvoj sekundarnih polnih karaktereistika, kao što su grudi i stidne dlačice, utiču na prokrvljenost posteljice u pripremi materice za trudnoću, održavaju menstrualni ciklus, stimulišu rast ćelija, održava gustinu kostiju (čime se smanjuje rizik od osteoporoze), utiče na normalizaciju nivoa holesterola i masnoće u krvi. Estrogeni podstiču i stvaranje kolagena i povećavaju elastičnost kože, utiču na rast i bujnost kose, poboljšavaju mentalno zdravlje, regulišu raspodelu masti u telu i utiču na metabolizam masti i ugljenih hidrata.

Editors choice