WANNABE DIGITAL AWARDS: Biramo najbolje influensere u čak 17 kategorija!

Suva, masna, dehidrirana ili osetljiva koža? Ovo će biti tvoj novi najbolji #SKINCARE prijatelj!

Wannabe editorijal: GAME OVER

Šta žene u tridesetim rade bolje od žena u dvadesetim?

Ovako to rade influenserke: Ovu beauty rutinu za negu kože lica moraš i ti da probaš!

Otkrivamo: Najinstagramičniji restoran u Beogradu

Koji PINK koktel treba da postane tvoje zaštitno piće? Reši KVIZ i saznaj!

Zašto vitamin C u službi lepe i negovane kože nikada neće izaći iz mode?

Laki načini da “one dane” učiniš manje stresnim i napornim

Radiš kao freelancer? Pronašli smo mesto koje će postati tvoja nova omiljena dnevna “kancelarija”!

1/5

U želji da izgledaju savršeno, i žene i muškarci posežu za iscrpljujućim treninzima koji treba da im pomognu da svoje telo dovedu u najbolju moguću formu. Međutim, u toj želji, mnogi počinju da preteruju i forsiraju se više nego što imaju snage, što dovodi do pojave brojnih negativnih efekata, od kojih najgori definitivno jeste povreda. Da ne biste i vi sebe doveli u istu situaciju, pročitajte 10 znakova koji vam sigurno ukazuju na to da preterujete sa vežbanjem.

Borite se sa sobom do kraja treninga

Ukoliko vam se dešava da se, nakon izvesnog vremena, borite sa sobom i ne možete da izdržite do kraja treninga, to znači da preterujete sa trenizima i da vam je pod hitno neophodan odmor. Zato je dobro da se na neko vreme izolujete i date sebi malo oduška.

preterivanje sa treningom 1 10 znakova da preterujete sa vežbanjem

Vaša motivacija varira

Jedan od najvećih znakova da preterujete sa treninzima i vežbanjem jeste trenutak kada vaša motivacija počne da varira. Pored toga, gubljenje takmičarskog duha takođe možete smatrati još jednom vrstom preopterećenosti, a taj gubitak motivacije može uticati i na ostale apekte vašeg života.

Editors choice