Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Mikro trend: Ovaj detalj čini da svaki autfit izgleda super-moderno!

Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

10 znakova da preterujete sa vežbanjem

10 znakova da preterujete sa vežbanjem

1/5

U želji da izgledaju savršeno, i žene i muškarci posežu za iscrpljujućim treninzima koji treba da im pomognu da svoje telo dovedu u najbolju moguću formu. Međutim, u toj želji, mnogi počinju da preteruju i forsiraju se više nego što imaju snage, što dovodi do pojave brojnih negativnih efekata, od kojih najgori definitivno jeste povreda. Da ne biste i vi sebe doveli u istu situaciju, pročitajte 10 znakova koji vam sigurno ukazuju na to da preterujete sa vežbanjem.

Borite se sa sobom do kraja treninga

Ukoliko vam se dešava da se, nakon izvesnog vremena, borite sa sobom i ne možete da izdržite do kraja treninga, to znači da preterujete sa trenizima i da vam je pod hitno neophodan odmor. Zato je dobro da se na neko vreme izolujete i date sebi malo oduška.

preterivanje sa treningom 1 10 znakova da preterujete sa vežbanjem

Vaša motivacija varira

Jedan od najvećih znakova da preterujete sa treninzima i vežbanjem jeste trenutak kada vaša motivacija počne da varira. Pored toga, gubljenje takmičarskog duha takođe možete smatrati još jednom vrstom preopterećenosti, a taj gubitak motivacije može uticati i na ostale apekte vašeg života.

Editors choice