Sve što ste želeli da znate o hipnoterapiji, a bilo vas je sramota da pitate

U javnosti je hipnoterapija često negativno predstavljena kao sredstvo za manipulaciju, ponekad i kao magijski proces obavijen velom misterije. Kao sertifikovani hipnoterapeut koji kroz rad sa klijentima svakodnevno svedoči efektima ove metode, ali i kao osoba koja i sama koristi hipnoterapiju i doživljava sve benefite koje ona pruža, osećam obavezu ali i zadovoljstvo da ljude upoznajem sa istinom o hipnoterapiji i da razbijam tabue u vezi sa njom. 

Najčesće zablude u vezi sa hipnozom proizilaze iz senzacionalističkih efekata iz filmova i javnih scena, pa stoga ljudi hipnozu doživljavaju kao nešto što ih ili zadivljuje ili zastrašuje. Iz tih razloga hipnoza je i dalje za većinu ljudi nesto strašno ili paranormalno. 

ZABLUDA: Na hipnoterapiji ću terapeutu ispričati neke stvari iz prošlosti koje možda ne bih želeo/la

ISTINA: U toku same terapije, klijent ne govori, već sluša hipnoterapeuta. Jedina situacija u kojoj klijent iznosi sadržaj je u toku konsultacija i između sesija, kada sa terapeutom komunicira uz potpuno prisustvo svesnog i voljnog momenta. Hipnoterapija je jedna od metoda za promenu neželjenog ponašanja i negativnih uverenja, transformišući ih u njihovu suprotnost – u pozitivna uverenja i željeno, za klijenta prihvatljivo ponašanje. Od svih terapija bilo koje vrste, hipnoterapija će dovesti do najbržih rezultata jer je usmerena na podsvesni um. To se postiže korišćenjem pozitivnih afirmativnih sugestija koje hipnoterapeut upućuje klijentu dok se nalazi u stanju hipnoze.

ZABLUDA: Ne mogu doživeti željenu promenu zbog koje sam došao/la na hipnoterapiju ako svesno ne učestvujem u njenom realizovanju

ISTINA: Baš naprotiv, na hipnoterapiju dolazite zato što niste mogli ili umeli da promenu sprovedete na svesnom nivou, te je na ovaj način sprovodite promenom podsvesnih programa. Kako telo ne zna razliku između zamišljanja nečega i doživljavanja tog istog, kroz proces hipnoterapije imaćete efekte kao da ste sugerisanu promenu već doživeli u realnosti.  

ZABLUDA: Hipnoza je opasno stanje iz koga možda neću moći da se probudim

ISTINA: Hipnoza jeste izmenjeno stanje svesti, ali ono u kojem je klijent izuzetno misaono i fizički relaksiran. Tačno je da se mogu dati sugestije i pri budnoj svesti, ali sugestije su daleko efikasnije kada se upućuju licu u tom hipnotičkom stanju i tada je osoba znatno sugestibilnija. Hipnotičko stanje doživljavate svakodnevno, pri spavanju, buđenju, pri zanetom čitanju ili gledanju TV-a, i tada mozak obrađuje znatno manje informacija na svesnom nivou.
Nema potrebe da se brinete da se nećete probuditi, jer ste u stanju hipnoze u dobrovoljnoj saradnji sa hipnoterapeutom kada umesto na svesnom, komunicirate na podsvesnom nivou. To je i dalje deo istog uma, iste osobe, i kada je seansa zavšena, vraćate se u svesno stanje. 

ZABLUDA: U toku hipnoterapije terapeut može da me natera da uradim nešto što ne želim

ISTINA: Apsloutno nemoguće! Jedno od osnovnih obeležja hipnoterapije je da se osobi ne može sugerisati ništa što je protiv njenih dubokih moralnih uverenja, inače osoba odmah odreaguje ako čuje takvu sugestiju, izlazi iz alfa stanja i svesno odbija da je prihvati.

Pojašnjenje: Mnogi mešaju moralna načela i duboke moralne principe sa uverenjima, stavovima i principima koji su površni, odnosno nisu suštinski, već su zbir i zaključak donet iz malog broja dotadašnjih iskustava (recimo rezultat su praćenja mode, prilagođavanja društvu i sl.). Primer moralnog principa: razlog zbog kojeg jedna osoba neće, recimo, da bude intimna sa osobama istoga pola, jer joj se to čini neprirodno, protivno religiji i slično, jeste DUBOKI princip. Sa druge strane, razlog zbog kojeg neće ni da pokuša da uspostavi vezu sa osobom suprotnog pola koja je gojazna ili ima veliki nos, jeste POVRŠNI princip, stvar ukusa. 

ZABLUDA: U toku hipnoterapije terapeut može da me seksualno iskoristi

ISTINA: Može da vas iskoristi isto koliko i bilo koja druga osoba kod koje dolazite “ogoljeni”, sa namerom da vam pomogne i pred kojom iznosite intimu. To što pred hipnoterapeutom zatvarate oči, ne dovodi vas ništa više u rizik nego pred bilo kim drugim. Kako možete da budete sigurniji? Raspitajte se, tražite preporuku, pitajte otvoreno ko je kakav terapeut, da li je neko radio sa njim/njom, kako radi, imaju li terapije efekta, je li osoba od poverenja, kao i to šta možete da očekujete.

ZABLUDA: U toku hipnoze nemam kontrolu

ISTINA: U stanju hipnotičkog transa imate kontrolu, svesni ste svega što vam se sugeriše i lako možete prihvatiti ili odbaciti bilo kakvu sugestiju koju vam hipnoterapeut sugeriše.

ZABLUDA: Mogu biti hipnotisan/a bez moje saglasnosti

ISTINA: Nemoguće je hipnotisati nekoga bez njegove saglasnosti. Naprotiv, mora postojati spremnost osobe koja želi da se podvrgne hipnozi. Postoji nekoliko nivoa iskazivanja spremnosti i saglasnosti klijenta: prvo se raspitujete o hipnozi i hipnoterapiji, zatim kontaktirate hipnoterapeuta, odlazite na konsultaciju, dajete podatke i na kraju odlazite na seansu. Tamo zatvarate oči kada vam terapeut kaže i sve to radite SVOJOM VOLJOM! Isto tako možete otvoriti oči kad god vi želite, ustati i izaći, što takođe predstavlja izraz vaše volje.

ZABLUDA: Inteligentne osobe ne mogu biti hipnotisane

ISTINA: Naprotiv, inteligencija je u direktnoj korelaciji sa sugestibilnošću. Što ste inteligentniji, to vas je lakše hipnotisati, odnosno lakše prihvatate sugestiju. Upravo ljudi čiji je IQ ispod prosečnog mogu imati poteškoća da uđu u hipnotičko stanje, jer kada je neko genije, on je prirodno sve vreme gotovo na granici sa alfa hipnotičkim stanjem i upravo zbog toga lako ulazi u hipnozu. To i jeste  razlog zbog kojeg takvi ljudi imaju sposobnost da iz svoje podsvesti izvlače informacije i prenose ih u svet svesti, na taj način donoseći svetu svoje predivne kreacije.

ZABLUDA: Ako zaspim tokom hipnoterapije, nema efekata

ISTINA: Hipnoterapija ima efekte i ako zaspite u toku terapije. Naime, dokazano je, od strane nekoliko naučnih istraživačkih timova, da se čulo sluha ponaša kao neka vrsta bezbednosne kamere. Vaše oči se zatvore, međutim, uši ne. One stalno ostaju otvorene, neprekidno primajući spoljašnje informacije. I zato, kada majka “spava” i začuje plač svoje bebe, istog momenta će se “probuditi”. Deo našeg uma je konstantno u stanju pripravnosti, a to je naš sluh. On ostaje budan kako bi nas zaštitio. Ukoliko ste kod kuće i “spavate” i neko vam razbije prozor, istog momenta kad začujete buku, u vama će nastati uzbuna. Vaš sluh je “uključen” neprekidno, i zato, čak i ukoliko “zaspite” za vreme seanse, vaš mozak će i dalje beležiti sve informacije u vašu podsvest.

Najbolji i najefikasniji način da spoznate pozitivne efekte hipnoterapije jeste iskustveno. Javite mi se na e-mail ana.rodic.coach@gmail.com i zakažite prvu besplatnu konsultaciju u toku koje ćemo porazgovarati o razlozima vašeg obraćanja i na kojoj ću odgovoriti na sve vaše dileme i pitanja koja imate u vezi sa ovom temom.

Ana Rodić – Kouč za lični razvoj, NLP master i hipnoterapeut

Više informacija možete naći na sajtu i društvenim mrežama.

Naslovna fotografija: unsplash.com