Zaboravite na pronalaženje recepata na Instagramu ili Pinterestu – sada je TikTok glavni izvor! Najiskrenije, TikTok sadržaj je zaista zanimljiv i lako ga je ispratiti – pogotovo kada je u pitanju kuvanje i priprema hrane. Ako želite da pronađete kreativne ljude koji prave super sadržaj, na TikToku možete pronaći sve što vas interesuje i da sve pripremite kod kuće. Ovi TikTok recepti su sjajni, a kada ih budete isprobali – uverićete se i sami.
Ketorecipes
Ovaj čovek sprema zaista neverovatna jela! Nemojte da vas njegov nickname odbije jer određeni keto recepti zaista mogu da budu uksuni. Probala sam jedno jelo koje je skoro pripremao i prvenstveno sam pomislila na njega kad sam počela da pišem ovaj tekst. TikTok recepti su kratki, jasni i možete im se vratiti kad god želite. Zato, obavezno isprobajte ovo jelo.
Mediteranski bowl
Potrebni sastojci:
1 paradajz
1 krastavac
1 avokado
šaka maslina
feta sir
300 g pilećeg mesa po izboru
1 kašika grčkog jogurta
polovina limuna
malo soli, bibera, belog luka u prahu, origana i majčine dušice, malo maslinovog ulja i aleve paprike
Priprema:
Iseckajte piletinu na kockice i stavite je u jednu činiju. Začinite je navedenim začinima i onda dodajte kašiku jogurta i polovinu limuna. Najbolje bi bilo da meso ostavite nekoliko sati da se marinira u sosu, pa da ga tek onda ispržite. Dok se meso prži, iseckajte paradjz, krastavac i avokado i lepo posolite. Kad se meso isprži, dodajte ga odozgo, zatim preko izmrvite feta sir koji možete da propržite ili ne. Obrok je spreman – uživajte!
@ketorecipes The best of medierranean and middle eastern flavors. #lowcarb #lowcarbrecipes #ketorecipes #keto #mediterraneanfood ♬ Young Folks – Shindig Society
Pročitajte i ovo: Predstavljamo vam idealna 4 ručka “za poneti” koji se lako prave
thehealchef
Ok, ako volite muškarce dubokih glasova – zapratite Harryja i slušajte ga makar samo kako priča. Ovaj mladić je rešio da nauči da napravi sva nacionalna jela na svetu, a dok to snima i priprema za svoje pratioce – vi pripremite ovaj recept.
Pasta sa škampima
Potrebni sastojci:
1 pakovanje škampa
1 veći crveni luk
3 čena belog luka
1 pakovanje čeri paradajza
1 ljuta paprika
1 pakovanje čorizo kobasica
1 pakovanje špageta
Način pripreme:
Iseckajte čorizo kobasice na komade i ispržite ga na vrelom tiganju bez ikakvog ulja. Dovoljno je da se prže nekoliko minuta, zatim ih izvadite iz tiganja. Dodajte malo ulja na taj tigalj, iseckan beli i crveni luk i pržite dok luk ne postane zlatne boje. Zatim dodajte škampe. U međuvremenu bi trebalo da stavite špagete da se kuvaju, ali to naravno znate da uradite bez ičijeg objašnjenja.
@thehealchef There’s method in the mystery #pasta #shrimp #chorizo #tasteofwaitrose #ad ♬ Choking on Flowers – Fox Academy
aleksandra’s kitchen
Ako ste u potrazi za profilom koji sprema comfort food, onda morate da zapratite ovaj profil!
@alexandraskitchen Eggplant Involtini—A summer favorite 🍆🍆🍆🍅🍅🍅 #eggplant #involtini #ricotta #lemon #summer #csa ♬ original sound – Alexandra’s Kitchen
Punjeni patlidžan
Potrebno vam je:
1 veći patlidžan
1 pakovanje pasiranog paradajza
Sir po izboru
1 limun
so, biber, maslinovo ulje
Prvo je potrebno da pripremite patlidžan tako što ćete ga iseći dužinski, zatim ga posoliti i ostaviti 10 minuta da iz njega izađe voda. Nakon toga uzmite ubrus i utapkajte vodu koja je izašla iz patlidžana. Pre nego što poređate patlidžan na pleh kako biste ga ispekli, ponovo ga posolite i pobiberite i stavite malo maslinovog ulja. Pecite patlidžan na jednoj strani sve dok ne postane mekši, zatim ga okrenite na drugu stranu.
Pročitajte i ovo: Lagani recepti koje možete da pripremite kada vam nije do kuvanja
Dok se patlidžan peče, potrebno je da pripremite sir koji ćete koristiti. Preporuka je svakako ili ricotta ili feta sir jer se ova dva sira najbolje slažu sa patlidžanom. Stavite sir u jednu činiju i preko izrendajte limunovu koru, zatim sve lepo pomešajte. Kada se ispeče patlidžan, potrebno je da na jednom kraju patlidžana stavite kašiku sira, zatim da patlidžan urolate.
Izdvojite jednu vatrostalnu posudu u koju ćete ređati patlidžan, zatim, na dno stavite pasirani paradajz. Naravno, paradajz je potrebno posoliti i pobiberiti, a ako ste ljubitelj možete staviti i začin kao što je origano ili majčina dušica. Kad to uradite, onda na paradajz ređajte urolan patlidžan i sve stavite da se dodatno zapeče.
Naslovna fotografija: instagram.com/inspiringinstafeeds
Milica Antić
