Dvoje trkača osvojilo grad uprkos mraku i kiši. I sve zabeležili fantastičnim videom!

Hygge koncept u centru grada: Gde da se ušuškaš tokom hladnih zimskih dana?

Sendvič je uvek dobra ideja: 3 nova recepta za najlakši, a najukusniji obrok

Maldivi: Jedini vodič koji ti je potreban ukoliko putuješ u “tirkizni raj”

Želiš savršen, porcelanski ten? Otkrivamo ti tajne japanske beauty rutine

Kako da osvežiš svoj jesenji stil neutralnim nijansama

Preporuka: Gde da izađeš ako voliš chill & hip atmosferu

Sve tajne savršenog Cat Eye looka!

4 jednostavne odluke koje možeš doneti kako bi dala svoj mali doprinos svetu

5 načina da se odgovornije ophodiš prema novcu

1/3

Kožu lica svakako treba negovati i hidrirati dobrim kremamama i maskama, ali, nije koža ta koja se opušta i pravi bore. Odnosno, ona to ne čini nezavisno od mišića lica. Mišići sa godinama gube tonus i spuštaju se, a sa njima i koža, dajući nam onaj izgled kornjače, zbog koga izgledamo i stariji nego što jesmo. Žene se često odlučuju na intervenciju kod plastičnog hirurga, ali to nije trajno rešenje, jer plastika zateže samo kožu. Ono što vam treba jeste aktiviranje mišića lica – vežbanje lica ima isti efekat na mišiće lica, kao što vežbanje u teretani (i vežbanje joge) ima učinak na telo. Plastičnim hirurzima se ne sviđa što postoji nešto što deluje bolje od skalpela – za one koje ne mrzi da istrajno vežbaju. Dva meseca svakodneve joge za lice (a preporučuje se i joga za telo, barem dva puta nedeljno) daće fantastične rezultate. Evo opisa jednostavnih vežbi:

Protiv horizontalnih bora na čelu

Vrhove prstiju obe ruke stavite na vrh čela, odmah ispod linije kose. Zatim opustite mišiće lica i prstima lagano naizmenično podižete i puštate čelo (gurate prstima na gore i puštate kožu čela da se vrati . Vežbu treba ponoviti desetak puta.

Protiv vertikalnih bora između obrva

Kažiprstima obe ruke pritisnete sredinu svake obrve, a onda pokušavate da se namrštite, dok istovremeno kažiprstima vučete obrve na spolja (ka slepoočnicama). Na ovaj način stvarate otpor mišića čela, jer vučenje obrva ne dozvoljava mrštenje. Ponovite desetak puta.

Editors choice