Hot topics

Da li si znala: Simptomi nedostatka magnezijuma i zašto ne bi trebalo da ih ignorišeš

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

Zabavne stvari koje moraš da uradiš ove jeseni!

Rick Owens – Iggy Pop modnog dizajna

Nema potrebe da čekaš Novu godinu: 4 razloga zbog kojih je bolje doneti jesenje odluke

SS20 Favourite: Punđa koja je obeležila #streetstyle izdanja tokom nedelja mode

Modna retrospektiva: Priče koje se kriju iza svake Dior Couture kolekcije Johna Galliana

Novi minimal: Umeće dekorisanja enterijera po ugledu na poznate influensere

10 najboljih poslovnih saveta za milenijalce

1/2

Ako i tebe boli glava pred menstruaciju, onda se boriš sa jednim od gorih simptoma PMS-a koji te ometa u funkcionisanju – ne možeš da se koncentrišeš na posao, ni da se naspavaš – i pojačava druge simptome. Još si nervoznija i osetljivija kad ti glava puca, a lekovi protiv bolova samo privremeno deluju i to uglavnom tako što osećaš da ti je mozak umotan u vatu – bolovi su prigušeni, ali i prijem i obrada informacija su na nižem nivou nego obično. Jedva čekaš da dobiješ, jer tada ti obično lakne, barem u delu koji se tiče glavobolje. Ponekad izostane glavobolja pred menstruaciju, ali se zato javi za vreme ciklusa, kao tupa, istrajna, iscrpljujuća bol, od koje ti pripada muka – klasična menstrualna migrena.

Hormoni, naravno. Kao i kod ostalih neprijatnih senzacija, uzrok je nagli pad nivoa estrogena i porast nivoa progesterona, što izaziva skupljanje krvnih sudova i uzrokuje glavobolju. Ova pojava i njen intenzitet su individualni – iako svim ženama opada estrogen u drugoj polovini ciklusa, nemaju sve glavobolju, a i ako imaju glavobolju i migrenu u ciklusu, to ne znači da je nivo estrogena naročito nizak.

Još neki faktori doprinose intenzitetu pojave glavobolje u ovom osetljivom periodu, a i one su promenljive i nekada smo na njihov uticaj manje, a nekad više osetljive. Uticaj ima i ono što jedemo, kao i pad šećera u krvi, nedostatak sna i umor, a reagujemo i na promene vremena, naročito na onaj period zatišja i pritiska pred kišu. Glavobolju nam pojačava i stres, izloženost buci, pa čak i jakim mirisima, nizak nivo magnezijuma u organizmu, kao i nedovoljan unos tečnosti.

Veoma visok procenat žena (oko 70 odsto) pati od glavobolje u PMS-u i menstrualne migrene, a individualno je i ono što im pomaže i ublažava bolove (i olakšava predmenstrualne simptome).

Editors choice