Novi beauty trik postaje viralan na TikToku i privlači pažnju: želatin, za koji se veruje da ga Sofía Vergara koristi za održavanje besprekornog i mladalačkog izgleda kože. Bogat kolagenom, želatin se često smatra saveznikom za negu kože, jer može poboljšati elastičnost i boriti se protiv znakova starenja. Donosimo vam detalje o tome da li želatin za negu kože zaista deluje.
Želatin za negu kože: Sve što ste želeli da znate o ovom sastojku
Želatin je prirodna supstanca bogata aminokiselinama, dobijena iz kolagena. Želatin koji se koristi u kuvanju zapravo je prerađeni oblik kolagena, dostupan u obliku praha ili listova, i koristi se za pravljenje poslastica kao što su žele, gumene bombone i puding. Kako starimo, prirodna proizvodnja kolagena opada, što dovodi do starenja kože, gubitka čvrstine i pojave bora. Zato se želatin smatra prirodnim rešenjem: redovnom upotrebom može se podstaći proizvodnja kolagena, poboljšavajući elastičnost i čvrstinu kože. Pored toga, želatin deluje kao pojačivač hidratacije, pomažući koži da zadrži vlagu, čineći je mekom i dobro hidriranom. Kada se koristi u maskama za lice, želatin formira film koji stvara efekat zatezanja i koža postaje vidljivo čvršća i glađa.
instagram.com/sofiavergara
Kako ga uključiti u rutinu nege kože
Postoji mnogo načina za uključivanje želatina u rutinu nege kože. Neki vole da dodaju prah želatina u smutije ili napitke kako bi podstakli proizvodnju kolagena iznutra. Drugi preferiraju maske za lice na bazi želatina, koje obećavaju poboljšanje elastičnosti kože i borbu protiv opuštanja. Međutim, najpopularniji način korišćenja je konzumiranje želea, često uz dodatak voća radi boljeg ukusa. Želatin nije samo saveznik za kožu – kosa i nokti postaju zdraviji. Njegov bogat sadržaj kolagena pomaže u jačanju kose, sprečavajući lomljenje i poboljšavajući sjaj. Takođe jača nokte, pomažući im da rastu snažnije i zdravije.
@itsalicenicholls Replying to @ Benefits of gelatin? After I showed my secret ingredient to my hot cacao (in comments) someone asked me ‘WHY?’ Basically it’s going to help you be an even hotter babe, for longer… Here’s why. Gelatin is a protein derived from collagen, a material found in the bones, cartilage, and skin of animals that’s essential for healthy joints. Due to its high protein content and amino acids, gelatin is often taken as a supplement. Health Benefits Gelatin is a protein that may promote skin, joint, hair, nail, and gut health. It also provides essential amino acids, the building blocks of proteins, which can provide potent health benefits. Hydrated Skin The protein and amino acids in gelatin can help the body build more collagen, a vital element in healthy skin. As people age, their natural collagen levels drop. This can lead to skin losing elasticity and the development of wrinkles. One study found that consuming collagen improved the skin’s hydration and reduced wrinkles. Healthy Gut The proteins in gelatin can help support the intestinal wall, including building the protective mucus lining in your intestines. Gelatin also contains glutamic acid, another amino acid that can help protect the intestinal wall from damage and prevent leaky gut. Lower blood sugar The amino acid glycine that’s found in gelatin may help manage blood sugar levels in those with Type 2 diabetes. In addition to a drop in blood sugar levels, study participants who took glycine as a treatment experienced reduced inflammation. Stronger Joints and Bone In addition to improving the elasticity of the skin, gelatin can also strengthen connective tissues. Studies have shown that collagen supplements like gelatin can reduce joint pain. They have also found that it can strengthen joints by increasing the density of the cartilage. So, 1-2tsp in your hot-choccie is bleedin’ beneficial for you! Al X #5amclub #nutrition #protein #collagen #weightloss #glowup #antiaging #antiageing #skin #beauty #health #healthyliving #nutritionist #chocolate ♬ original sound – Alice
Da li je jestivi želatin zaista efikasan?
Iako mnogi korisnici duštvenih mreža hvale prednosti želatina za kožu, mišljenja stručnjaka su podeljena. Neka istraživanja sugerišu da konzumiranje želatina ili kolagena zaista može poboljšati elastičnost kože, smanjiti pojavu bora i podržati zdravlje zglobova. Međutim, nisu sva istraživanja konačna, a rezultati mogu varirati od osobe do osobe. Uprkos tome, želatin ostaje sastojak bogat hranljivim materijama koji svakako može doprineti opštem zdravlju kože, poboljšavajući hidrataciju i čvrstinu, posebno kada je deo uravnotežene ishrane. Iako nedostaju konačni dokazi, popularnost želatina kao prirodnog tretmana nastavlja da raste među onima koji traže jednostavna i lako dostupna rešenja za negu kože.
@danishealthyeats a cute lil treat that nourishes your gut & can benefit your hair, skin, & nails?! i got youuuu. These gummies are so yummy, easy to make, & packed with antioxidants & protein. Recipe can be found at turn link in my bio on my page! #guthealth #skinhealth #beautytips #gummybear #gummycandy #homemadegummybears #guthealthmatters #healthyrecipes #fruitsnacks #gelatin ♬ original sound – Dani
Možda će vas zanimati: Najčešća pitanja o lepoti na Googleu: Donosimo vam sve odgovore
Naslovna fotografija: instagram.com/heoynn
Maša Georgijev Ilić
