Biti u formi nikada ne izlazi iz mode, a želje za zgodnim, zategnutim telima uvek nam je pod brojem jedan na svim spiskovima planova, želja, ambicija i “to do” listama. I zato, iako je leto odavno prošlo, sezona oskudne garderobe takođe i bez obzira na to što se krijemo ispod jakni, kaputa i džempera, ne smemo da zaboravimo našu iskonsku želju i cilj – da budemo zgodne.
Nažalost, ko još voli da vežba i znoji se? Fuj! Čast izuzecima, naravno. Zato nam je i teško da se rešimo da uradimo nešto po pitanju svog izgleda i samo tražimo načine kako da izvrdamo ili dođemo do rezultata bez muke, umesto da pronađemo lagane, zabavne načine da se bavimo fizičkom aktivnošću. I pošto znamo koliko vam to nedostaje, evo 15 baš takvih, zabavnih načina uz pomoć kojih možete sagoreti 300 i više kalorija nakon samo sat vremena vežbanja, što dugoročno daje zaista sjajne rezultate!
Vežbanje na eliptičnom trenažeru – 303 kalorije
Aerobik u vodi – 334 kalorije
Pilates – 345 kalorija
Planinarenje – 364 kalorije
Skijanje – 413 kalorija
