Kaži sebi da izgledaš lepo. Opet zvučiš ludo, ali stvarno radi za tvoju sreću i samopouzdanje!
Doručkuj. Jaja, ovsenu kašu, musli… Biraj!
Pusti omiljenu pesmu. Malo plesa nikoga nije ubilo!
Sredi krevet. Osećaćeš se bolje kasnije, veruj.
Udahni nekoliko puta duboko. Bićeš opuštenija i smirenija – odmah!
Uradi stav na šakama ili bilo koju vežbu koja će te razmrdati i popraviti ti raspoloženje!
Pospremi sobu za sobom. Ne budi lenja i neuredna! Kao i u slučaju kreveta, biće ti lakše kasnije.
Poželi dobro jutro bilo kome/čemu oko sebe. Ove sitnice zaista pozitivno utiču na tvoje raspoloženje, a samim tim i zdravlje.
Smej se, smej, uvek se smej. Dovoljno rečeno!
Pročitajte još i ovo:
O da, večera pred spavanje i nije tako loša po tebe!
Zdrave navike koje će ti promeniti život (BLOG)
Dobre vesti: Topla kupka može da sagori isti broj kalorija kao i trčanje – kaže nauka!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
Ivana Tomić
