Još jedan itekako koristan savet glasi – ne preterujte sa kardio treningom. Da, on će učiniti da izgledate mršavije, ali šta se onda dešava sa mišićnom masom? Ona ostaje nerazvijena. Zato je najbolji način da izgubite kilograme upravo mešanje različitih vrsti vežbi, s tim što bi bilo poželjno da vodite kalendar vežbanja i ishrane, kako biste se uvek trudili da vam sam proces mršavljenja bude raznovrsniji, a samim tim i zabavniji.
