To nas dovodi do poslednjeg saveta za danas – vodite dnevnik ishrane, ali i dnevnik vaših osećanja. Jednostavno rečeno, beležite sve što pojedete i uradite u toku dana, a ujedno zapisujte kako ste se osećali u tom trenutku. Tako ćete u svakom trenutku znati na čemu ste, koliko još treba da se posvećujete onome što radite i šta treba da menjate u svojoj fitnes rutini. Mi smo sigurni da će vam ovi saveti pomoći, a vaše je samo da ih se pridržavate.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: talkyland.com, wittyandpretty.com, sodahead.com, lovethispic.com, myproana.com, tumblr.com
