Sedenje

Kao i usamljenost i sedenje, odnosno fizička neaktivnost je nešto što poprima razmere epidemije i što pogađa sve generacije. Sedenjem više sati u toku dana povećava se rizik za oboljevanje od raka debelog creva ili raka pluća tvrde istraživanja bez obzira na to vežba li pojedinac tokom dana. Čak i uz redovno vežbanje, sedenje duže od osam sati dnevno povećava rizik od različitih zdravstvenih problema.

Nedostatak sna

Naučnici su došli do zaključka da osobe koje malo spavaju i koje muči insomnia rizikuju da obole od moždanog i srčanog udara, čak nedostatak sna pre će da dovede do ovih poslednica nego samo pušenje.

nedostatak sna 5 navika koje su štetne koliko i pušenje
Comments