Postoji mnogo stvari i aktivnosti koje navodno garantuju pozitivni uticaj na mršavljenje, ali sve što zvuči previše dobro da bi bilo istinito zapravo i jeste previše dobro da bi bilo istinito. Ipak, kada tu i nauka umeša prste pa dokaže da nesto ipak jeste istinito, e onda je to sasvim druga stvar. Spremi se da se iznenadiš, ali i oduševiš ultra lakim načinima da sagorevaš priličan broj kalorija radeći – ništa!
Da li si znala da cupkanje sagoreva 350 kalorija po danu?
Znaš ono kada si nervozna pa cupkaš, lupkaš stopalom o pod ili prstima o sto i stalno se nekako vrpoljiš nervirajući kolege oko sebe? E pa, nemoj to da prestaješ da radiš! Istraživanja su pokazala da na ovaj način dnevno možeš da sagoriš i do 350 kalorija što je svakako bolje od mirnog sedenja, zar ne? Ova “akcija” je zapravo mikro kardio trening koji ti na duže staze i te kako može doprineti da smršaš.
