Svima su nam poznati ljudi koji se večito žale i kukaju, i sve oko sebe vide u negativnom kontekstu. Ako ste i sami ponekad takvi ili ste u društvu istih, znate da ti razgovori ne dovode do srećnih misli. Da bi ste to prevazišli morate ozbiljno da poradite na tome. Nije rešenje samo nabaciti osmeh, već suštinski promeniti razmišljanja i biti bolja verzija sebe i svog života.
Evo 5 načina da krenete ka ličnom zadovoljstvu i sreći.
Bićete manje pod stresom
Da li ste ikada bili uznemireni i potom zaključili da vam se stres samo povećava i kreće da okupira misli? Što više mislite i pričate o ružnom događaju, dajete mu na značaju što nikako nije dobro za vaše mentalno zdravlje. Očas posla shvatite da ste se našli u mreži svojih negavitnih misli i da se osećate mnogo gore nego na početku.
Za promenu probajte da se fokusirate na “dobro” u svakoj situaciji. Recite sebi da ste naučili novu lekciju, da osoba koja nije bila dobra za vas više nije sa vama itd.
