Teretana podstiče mozak
Iako je vežbanje prvenstveno povoljno za vaše telo, istraživanja kažu da pozitivno utiče i na glavu. Podstiče funkcije razmišljanja i poboljšava pamćenje. Ukoliko praktikujete da vežbate nakon višesatnog učenja ono može pomoći da činjenice koje ste tek “uneli u glavu” ostanu bolje memorisane.
Imaćete bolji seks
Ako vas novi prijatelj ili bolji rad mozga nisu ubedili da treba da počnete sa teretanom, ovaj razlog bi to sigurno mogao biti. Ne samo da će vam vežbanje povećati samopouzdanje, već fizička aktivnost direktno utiče na seksualno zdravlje. Istraživanje iz 2015. je pokazalo da muškarci koji vežbaju redovno imaju poboljšane seksualne funkcije. A ko ne želi više zabave u krevetu?
