Odlazak u teretanu će teško jutro učiniti poletnim
Rano buđenje, pogotovo usred hladnih zimskih dana ne zvuči baš kao idealno započet dan. Međutim, svako može postati ranoranilac samo ako se malo pokrene. Odlazak u teretanu i malo fizičke aktivnosti može mnogo da vas podstakne i učini dan ekstra produktivnim.
Imaćete lepši san
Imati dobar san je jedna od najvažnijih stvari za vaše zdravlje. Teretana u prepodnevnim časovima vam upravo u tome može pomoći. Studije su pokazale da jutarnja šetnja ili lagana vožnja biciklom mogu znatno poboljšati kvalitet vašeg sna. U krajnjoj liniji bolji san može dalje poboljšati vaše odnose, poslovni život i mentalno zdravlje. Zvuče kao prilično dobri razlozi za akciju zar ne?
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvori fotografija: reebok.com, imgbuddy.com, thegreatnesstour.com, woman-talk-com, teensafe.com, dabrablog.wordpress.com
Nataša Milošević
