Nekada, kada ne možemo da se fokusiramo ili nam se ne druži sa ljudima, pomislimo kako smo verovatno umorni. Ali onda se sutradan isto tako osećamo, i umorni od toga što smo umorni, često se i ne zapitamo da li nas muči nešto dublje. Depresija nam dolazi u mnogo oblika, ali pre nego što nam zakuca na vrata, ona se uglavnom najavi. Počnemo da zanemarujemo neke stvari u našoj svakodnevnici, nije nam bitno ni kako izgledamo ni kako se osećamo, samoća nam odgovara, a osnovne potrebe poput hrane i seksa nas ni najmanje ne zanimaju. Upravo to su neki od prvih znakova da nismo dobro i da postoji mogućnost da upadnemo u depresivno stanje. U nastavku teksta pročitajte više o znakovima depresije kojima često ne pridajemo značaj.
1. Samoća je jedino što nam prija
Sasvim je normalno da želimo i da volimo da se osamimo. Svima nama u nekim trenucima prija da ne radimo ništa osim da gledamo neku zatupljujuću seriju, jedemo kokice i pijemo vino. Da napunimo kadu i zapalimo sveće. Da odložimo planove, alarm, obaveze. To je vrlo isceljujuće. Ali, ako je to konstantno, predstavlja znak je da se ne osećamo prijatno među ljudima i da neka anksioznost isplivava na površinu. Ako primetimo da nam je najprijatnije samo u naša četiri zida, trebalo bi da preduzmemo nešto.
2. Teško se fokusiramo
Problem sa koncentracijom je čest. Dešava nam se na poslu ili fakultetu da ne možemo da se fokusiramo jer nismo spavali sinoć dobro, da nam misli lutaju svuda sem tamo gde im je trenutno mesto ili da nemamo nikakvih misli uopšte. Ali ako ne možemo da se fokusiramo bez ikakvog razloga, i ako je to puka nezainteresovanost, to je jedan od znakova da nas nešto tišti. Okej je biti nezainteresovan, ali nije prirodno da nas baš ništa ne interesuje.
