Dobri su za opuštanje
Šolja biljnog čaja predstavlja najbolji način da se opustite tokom hladnog zimskog dana. Ovo je dobar način i da se opustite i rasteretite pred spavanje. Ako ste konstantno nervozni, najbolje bi bilo da pijete čaj od kamilice ili hibiskusa, upravo zbog njihovog umirujućeg dejstva.
Doprinose boljem snu
Za razliku od kafe i drugih napitaka koji u sebi sadrže kofein, biljni čajevi doprinose vašem boljem i kvalitetnijem snu. Najbolje bi bilo da pre spavanja konzumirate čajeve od kamilice, lavande, limuna ili valerijane, jer je njihov efekat najdelotvorniji kod problema sa nesanicom.
Potpomažu varenje
Biljni čajevi vam mogu pomoći i u slučaju da imate probleme sa varenjem. Stoga je dobro uvek u kredencu imati kesice čaja, jer je ovaj napitak dobro piti i u slučaju da osećate nadutost u stomaku ili ako ne možete da svarite hranu koju ste pojeli tog dana.
Potpomažu hidrataciju organizma
Svi znamo koliko je važno unositi dovoljno tečnosti u organizam, ali ne mogu baš svi da piju toliko vode. Ako i vi spadate u grupu ljudi koji ne mogu da piju mnogo vode dnevno, zamenite ovaj napitak biljnim čajevima, jer imaju isti efekat i ne sadrže u sebi nezdrave sastojke i šećer.
Najzdraviji su napitak
Biljni čajevi predstavljaju najzdraviji od svih napitaka koje konzumiramo, osim, naravno, vode. Ovo je dobar način da unosite tečnost u organizam, jer nisu kalorični, pa su odličan izbor i ako želite da izgubite kilograme.
Izvor fotografija: pinterest.com
