Većina pripadnica lepšeg pola deli problem koji se zove celulit. Sa Magdalenom Korolijom ispred centra za prevenciju i lečenje celulita “Cellulite Expert” razgovarali smo o vežbama, prirodnom leku i kafi kao receptima koji utiču na lečenje celulita. Ovo su njihovi odgovori na vaša pitanja.
Koje vežbe nam preporučujete u borbi protiv celulita?
Najbolje vežbe za sagorevanje celulita jesu brzo hodanje, trčanje i plivanje. Naime, celulit je između ostalog rezultat loše cirkulacije, a ova tri načina vežbanja najbolja su za podsticanje te cirkulacije. Tačnije, hodanje, trčanje i plivanje će vam pomoći da masnoće koje su zarobljene ispod kože, ponovo dođu u vaš krvotok, i da ih sagorite. Takođe, ove vežbe, kao i druge kardiovaskularne vežbe podstiču znojenje, što pomaže telu da se detoksikuje.
Najbolji prirodni lek je…
Najbolji prirodni lekovi protiv celulita su oni koji nam potpomažu ubrzavanje cirkulacije, i izbacivanje toksina iz organizma. Za lecenje celulita najbolji efekat imaju čajevi od koprive, maslačka, preslice, peteljki trešanja i nezaobilazni zeleni čaj. Za izbacivanje štetnih materija iz organizma povećati unos namirnica bogatih vitaminom C (limun, kivi, paprika), zatim namirnice bogate kalijumom (banane, breskve, grašak, integralne žitarice, orasi, badem) i sumporom (piletina, riba, mleko, jaja). Artičoka, kupus i ananas takođe su dobar prirodni lek protiv celulita, jer su prirodni diuretici i antioksidansi. Soja i sojini proizvodi svakako će dobro doći.
Najbolji prirodni preparati u borbi protiv celulita koji se koriste spolja (razne kreme i ulja), jesu oni na bazi biljke bršljan. Bršljan pojačava cirkulaciju na lokalnom nivou i potpomaže topljenje masnih naslaga.
Da li kafa ima pozitivna dejstva u borbi protiv celulita?
Moć kafe u borbi protiv celulita još uvijek nije široko poznata. Tajna uspešnosti kafe krije se u kofeinu. Kofein je ksantanski alkaloid koji ima stimulativno i diuretičko dejstvo. Upravo zbog toga kofein poboljšava protok krvi, što je veoma važno za poboljšanje cirkulacije, a samim tim i nestajanje celulita. Naime, celulit i nastaje zbog slabe cirkulacije krvi i nakupljanja masti.
Kofein, dakle, poboljšava protok krvi te na taj način dovodi krv u problematična područja i razbija masne naslage , odnosno celulit. Mlevenu kafu samo pomešajte s običnim losionom ili mlekom za telo. Mešavinu stavite na ruku, potom utrljajte u problematično područje. Ostavite da deluje oko dva minuta, nakon toga tretirana područja isperite vodom.
Postavite pitanje stručnjacima i rešite sve nedoumice koje se tiču celulita i metoda kako da ga se rešite. Pišite nam na redakcija@wannabemagazine.com. Posetite i njihov sajt!
