Suva koža je uobičajena stvar tokom hladnih meseci. Bez obzira na to što se trudite da je negujete raznim kremama, ona se i dalje suši, puca, svrbi… Ako je tako, vreme je da razmislite i o svom načinu ishrane, zato što vam konzumiranje određenih namirnica može obezbediti blistav i elastičan ten i tokom zime.
Predstavljamo vam listu stvari koje bi trebalo da upotrebljavate, ako hoćete da hidrirate kožu, a imate ih u svojoj kući.
Omega 3 suplementi
Riblje ulje, laneno seme i orasi su namirnice koje sadrže dosta esencijalnih masnih kiselina, pa ih zato uvedite u svoju svakodnevnu ishranu. Ako ih konzumirate redovno, koža će vam biti hidrirana i umirena.
Piling od šećera
Za ovaj piling možete da koristite žuti šećer i maslinovo ulje, tako što ćete staviti jednaku količinu oba sastojka i utrljavati u kožu, naročito na suve delove.
