Znate ono kada se probudite sveži i dobro raspoloženi, a onda se pogledate u ogledalo i shvatite da vaša koža ne izgleda u skladu sa vašim raspoloženjem? Baš je tog jutra rešila da vas “počasti” sa nekoliko neplaniranih bubuljica i pravi se kao da se ništa nije dogodilo. Ne brinite, i sami smo imali nebrojeno mnogo takvih početaka dana. I mada vam se čini da su se promene na vašoj koži dogodile iznenada i bez najave, u dubini duše znate da to nije istina. Vaša koža je zapravo konačno samo odreagovala na to kako je tretirate, ali ništa još uvek nije izgubljeno! Zato vam u nastavku predstavljamo nekoliko stvari koje bi trebalo da izbegavate, ako ste primetili da vam odjednom izlaze bubuljice – i bićete na dobrom putu ka čistijoj i zdravijoj koži.
Izbegavajte više puta iskorišćene peškire i jastučnice
Redovno menjanje peškira i posteljine svakako je nešto na šta bi trebalo da obratite pažnju, bez obzira na to imate li osetljivu kožu ili ne. Ali, ako ste u periodu kada vam izlazi više bubuljica nego inače, pokušajte da posteljinu i peškire menjate još češće. Takođe, predlažemo vam da pamučne jastučnice zamenite svilenim, a da grube peškire zamenite nežnijim peškirima od mikrofibera.
Šećer
Šećer, a naročito onaj procesuirani, koji se nalazi u slatkišima, može da poveća nivo insulina u našem organizmu – što dovodi do hormonske reakcije, usled koje se na našem licu mogu pojaviti neželjene bubuljice. Ako želite da održite hormonski balans, trebalo bi da počnete sa izbalansiranom ishranom, koja će vašem organizmu dati tačno ono što mu je potrebno. Prirodni šećeri koji se nalaze u voću su u redu, ali i njih bi trebalo da izbegavate u prevelikim količinama, a čokolade i druge slatkiše svakako izbrišite sa menija barem na određeno vreme.
View this post on Instagram
Mlečne proizvode i mleko
Iako je reakcija na mlečne proizvode različita od osobe do osobe, oni svakako nisu preporučljivi u velikim količinama – naročito ako imate osetljivu kožu i borite se sa bubuljicama. U komercijalnom, kravljem mleku nalaze se sastojci koji takođe mogu izazvati hormonski disbalans, a već znate da on utiče na pojavu bubuljica i akni.
Ne dirajte lice rukama!
Ni u kom slučaju, osim pri umivanju i nanošenju skin care proizvoda, nemojte dirati lice rukama! Znamo da imate goruću želju da iscedite tu bubuljicu, ali – suzdržite se. Naši prsti i šake dovoljno su već uprljani dodirivanjem telefona, novca, kvaki i slično, i nije im mesto na vašem osetljivom i čistom licu. Dakle, pipkanje lica rukama – STOP!
