Takođe znači i razgovarati o svom bolu sa nekim kome verujete i znati da ponekad bol ne nestaje, samo postaje nešto sa čim možete živeti.
Jedno od Budinih otkrovenja jeste da život uključuje patnju. Možete boraviti u svojim bolovima i nesrećama, prepuštajući se mizeriji, ili možete izabrati da gledate svoj život na način koji će vam doneti više koristi – da verujete životu i procesu učenja kroz sve što vam se događa, dobro i loše.
View this post on Instagram
Jedan način za menjanje perspektive je zahvalnost – pošto je lako uzeti dobre stvari zdravo za gotovo i zaboraviti ljude kojima smo zahvalni i okolnosti koje su nas spasle, počnite da zapisujete. Dok razmišljate šta je to na čemu ste zahvalni, setićete se mnogih ljudi, događaja, okolnosti, a vaša lista zahvalnosti će rasti i produžavati se – i vi ćete se zbog toga osećati veoma dobro. Ovo je brza lekcija, koja donosi osetan rezultat – počnete da se osećate dobro, jer u svom iskustvu pronalazite vredne stvari koje ne možete tumačiti iskrivljeno i ugurati ih u šablone strahova i nesigurnosti. Tako vežbom zahvalnosti vrlo efikasno proširujete perspektivu.
Da, možete da kontrolišete svoju perspektivu, tako što ćete je proširivati, menjati ugao iz koga sagledavate stvari, uz manje osuđivanja, straha, žaljenja, a više prihvatanja i zahvalnosti.
Naslovna fotografija: instagram.com/shtanskaya_photo
Brankica Milošević
