Biljni čajevi su odlični za opuštanje i podizanje imuniteta, ali su i veliki saveznici lepote. Svakodnevnim ispijanjem čajeva uonoste neophodne andioksidante, koji pored ostalih zdravih uticaja, vašoj koži daju blistavost.
Na svaki način, biljni čajevi su dobri za vaše ukupno zdravlje i blagostanje. Dodatno, oni povoljno utiču na izgled kože i vašu lepotu.
Prednosti koje imaju biljni čajevi u nezi kože
Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži visok nivo antioksidanata (poput katehina) koji se bore protiv slobodnih radikala i sprečavaju prerano starenje kože. Njegova antiinflamatorna svojstva smanjuju crvenilo i iritaciju. Zato je zeleni čaj koristan kod lečenja akni, rocaceei dermatitisa.
Takođe, zeleni čaj stimuliše metabolizam, dok njegova prirodna zaštita od UV zraka pomaže u smanjenju oštećenja od sunca. Njegovi hidratantni i pročišćavajući kvaliteti promovišu zdravu i blistavu kožu. Dok njegova antibakterijska i antiinflamatorna svojstva pomažu u sprečavanju akni i pročišćavanju pora. Podstičući cirkulaciju, zeleni čaj poboljšava sjaj i elastičnost kože, dok sadržaj vitamina C jača imuni sistem, štiteći kožu od infekcija.
instagram.com/domsli22
Prednosti Rooibos čaja
Rooibos čaj je prirodni napitak koji obiluje antioksidativnim, antiinflamatornim i hranljivim svojstvima. Ne sadrži kofein, što ga čini idealnim za one koji traže opuštajući napitak koji neće ometati san. Pored svog antioksidativnog efekta, ima i antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju iritacije i poremećaja kao što su akne, ekcem i psorijaza. Kao mnogi biljni čajevi, Rooibos čaj je takođe poznat po svojoj sposobnosti da poboljša varenje, jer podržava probavni sistem i pomaže u smanjenju problema kao što su nadimanje ili grčevi u stomaku. Svojim detoksikacionim delovanjem pomaže telu da eliminiše toksine, poboljšavajući opšte stanje i tonus kože. Pored toga, podržava zdravlje kardiovaskularnog sistema snižavanjem krvnog pritiska i poboljšanjem cirkulacije. Rooibos je takođe bogat mineralima kao što su kalcijum, magnezijum i cink, koji doprinose zdravlju kostiju, zuba i kože.
Biljni čajevi – prednosti koprive
Čaj od koprive ima brojna korisna svojstva za lepotu kože i opšte zdravlje. Bogat je vitaminima (A, C, K i B grupa) i mineralima kao što su gvožđe, kalcijum, magnezijum i silicijum. Kao i ostali biljni čajevi ima antioksidativna svojstva koja sprečavaju prevremeno starenje i podstiču elastičnost kože. Čaj od koprive je takođe moćan detoksikant – pomaže u eliminaciji toksina i stimuliše cirkulaciju krvi, podstičući zdravlje i blistavost kože. Zbog svog diuretičkog efekta, doprinoseći smanjenju otoka, a zbog sadržaja silicijum dioksida čaj od koprive stimuliše rast i sprečava gubitak kose.
Redovno ispijanje čaja od koprive podržava imuni sistem, pospešuje detoksikaciju, smanjuje otoke i ima trajne efekte na lepotu kože i zdravlje.
Prednosti kamilice
Čaj od kamilice je prijatan i opuštajući napitak, bogat blagodetima i za telo i za um. Poznat po svojim antiinflamatornim i umirujućim svojstvima, savršen je za lečenje problema kao što su iritacije kože, crvenilo i akne. Takođe je odličan saveznik varenju – kao i drugi biljni čajevi, kamilica može da ublaži nadimanje, podstičući dobru gastrointestinalnu funkciju. Smirujući efekat pomaže u smanjenju glavobolje i telesnom opuštanju i doprinosi boljoj cirkulaciji.
Biljni čajevi – nana (menta)
Čaj od nane je poznat zbog svojih umirujućih, osvežavajućih i antiinflamatornih svojstava. Redovno ispijanje mente može pomoći u pročišćavanju tela, jer poboljšava eliminaciju toksina. Zauzvrat, detoksikacija doprinosi zdravijoj i blistavijoj koži.
Njegova antibakterijska i antimikrobna svojstva odlična su u borbi protiv akni i nesavršenosti kože. Čaj od nane smanjuje upalu i sprečava stvaranje bubuljica. Osim toga, osvežavajući efekat mente može umiriti iritiranu kožu i crvenilo i smanjiti natečenost. Nana je takođe bogata antioksidansima koji štite kožu od slobodnih radikala i doprinose održavanju elastičnosti.
Zahvaljujući svom stimulativnom dejstvu na cirkulaciju krvi, čaj od nane može poboljšati tonus kože, čineći je zategnutijom i sjajnijom.
Biljni čajevi kao tonici
Osim što možete da ih pijete, za opšte blagostanje i lepotu, biljni čajevi mogu služiti i kao tonici za ispiranje lica. Ako imate problema sa otocima, možete napraviti obloge za kapke, a iritirane delove kože možete natapkati biljnim čajevima sa antiinflamatornim dejstvom.
Biljni čajevi kao prirodni eliksiri za lepotu i zdravlje mogu napraviti vidljiv efekat. Međutim, oni ne čine čuda i najkorisnije je kombinovati ih sa zdravom ishranom i zdravim načinom života, za zaista efikasne rezultate i maksimalan doprinos zdravlju i lepoti.
Pročitajte i ovo: Šta je ciklična nega kože i kako da je praktikujete
Naslovna fotografija: instagram.com/domsli22
Brankica Milošević
