Najveći broj parova upada u najuobičajeniju zamku – očekuju da se nešto desi, da ih veza nosi, da ljubav radi za njih. Istina je da ljubav nije dovoljna i da neće raditi za vas, ako vi ne radite za nju. Bolji odnos se postiže ulaganjem energije, svesnom namerom, gestovima i akcijama.
Spontanost dolazi iz zanosa, koji stvara magiju na početku veze, ali realnost svakodnevice je snažnija i veća od svake ljubavne magije i iskra će se ugasiti, ako je ne održavate. Kao i za svako vredno dostignuće u životu, za zdraviju vezu i bolji odnos morate raditi, ali taj napor može biti vrlo prijatan i ispunjavajući. Počnite već danas i gledajte kako vam veza cveta!
View this post on Instagram
Stvari koje možete uraditi za bolji odnos već danas
Rekonstruišite prvi sastanak
Uradite nešto što je bilo posebno uzbudljivo, zabavno, šašavo, nešto u čemu ste oboje uživali na početku veze. Taj period se neće vratiti, ali osećanja koja ste imali mogu se probuditi i aktivirati – ona su u vama, vaše telo ih pamti. To što ste imali je vaše zauvek i predstavlja alat koji možete koristiti za bolji odnos. Rekonstruišite prvi sastanak, idite na isto mesto, obucite se isto, ponovite neke rečenice, slušajte istu muziku, recite partneru nešto što mu je prijalo, a što mu odavno niste rekli, određeno zapažanje ili kompliment. Obnovite jednu od tih situacija u kojima su leptirići u stomaku bili živahni i razigrani – dozvolite sebi da budete sentimentalni i romantični i setite se kako je lepo kad se topite od topline.
Razvor o novcu je važan za bolji odnos
Ovaj predlog dolazi kao hladan tuš, posle predloga o oživljavanju romantike – ali realnost tako radi. Ne ostavlja vas da se beskrajno rastapate u sentimentu, već vas grubo gurnuo u čvrsto agregatno stanje, koje vam je potrebno da biste bili praktični i organizovani. Razgovor o novcu nije ni prijatan, ni uzbudljiv, ni romantičan, ali je neophodan, jer spada u temelje na kojima se gradi bolji odnos. U romantičnim pitanjima budite romantični, topli, nežni, strastveni, razigrani, a u praktičnim pitanjima budite jasni i praktični.
Stručnjaci za odnose upozoravaju da su novčana pitanja jedan od vodećih uzroka sukoba i razvoda, zato normalizujte razgovore o novcu. Uverite se da ste na istoj strani, a ako nemate iste stavove, učite zajedno da upravljate novcem, da biste mogli da pronađete model koji vam najviše odgovara i koji će sprečiti finansijske katastrofe i svađe u budućnosti. Ukoliko ste u vezi u kojoj još uvek ne delite finansije i odgovornosti i dalje možete razgovarati o svojim individualnim novčanim ciljevima, navikama potrošnje i šta očekujete u finansijskom smislu u zajedničkom životu.
Pročitajte i ovo: Gestovi ljubavi – male stvari koje će partneru pokazati da ga volite
Pitajte partnera kako je proveo dan – svakog dana
Jedna od najjednostavnijih i najvažnijih stvari koje možete da uradite za bolji odnos, jeste da postavite jednostavno pitanje: „kako si proveo dan“ ili „kako ti je bilo na poslu“, pod uslovom da uložite pažnju i slušate šta vam partner govori. Interesovanje je ono što je važno, a ne činjenica da ste rutinski postavili pitanje. Ovo je dakle, lekcija iz slušanja i prilika da pokažete partneru da vas zanima šta je radio i kako se osećao, kako je rešavao probleme i šta ga je brinulo. Kada razgovarate o tome kako ste proveli dan, partner oseća da vam je stalo da budete deo njegovog života i da vas zaista zanima kako se on oseća, šta misli i šta radi u svom poslu i interakcijama sa drugim ljudima i da želite da i njemu pružite isti taj uvid.
Davanje i primanje konstruktivne kritike za bolji odnos
U zdravoj vezi bi trebalo da se osećate bezbedno i prihvaćeno, što omogućava da kažete šta vam smeta i da se ne uvredite kada partner to kaže vama. Pozitivna kritika znači da iznosite nešto što vam ne prija bez optuživanja i osuđivanja partnera, a poenta je u tome da radite kao tandem i da pokrivate međusobne slepe tačke. Kada ste u stanju da primate i dajete konstruktivnu kritiku, gradite poverenje – u onome što znate da vam nije jača strana, obaćaćete se jedno drugom za dublji uvid, širu perspektivu, bolje rezonovanje.
Za bolji odnos, pokrenite pozitivnu kritiku, tako što ćete partneru predložiti kako da poboljša prezentaciju svog rada, ili da češće zove članove svoje porodice. Takođe, pitajte ga kako možete poboljšati projekat na kome radite, ili kako da rešite neku situaciju sa porodicom ili prijateljima.
Zakažite vreme za seks
Ako se oslanjate na spontanost, velike su šanse da će neko od vas biti frustriran i imati osećaj da se njegove potrebe i želje ne poštuju. Kada svakodnevica diktira tempo, spontani seks se prosto ne dešava. Zakazivanje vremena za seks je način da ostanete povezani i date prioritet intimnosti. Takođe, svest o tome da ćete se u nekom trenutku posvetiti seksu, predstavlja pozitivno iščekivanje, događaj za koje se pripremate i kome se radujete. Podsetite partnera na ono što sledi, slanjem slatke ili provokativne poruke i povećajte naboj intimnom komunikacijom.
View this post on Instagram
Posmatrajte sukobe neutralno
To znači da ne dozvolite da vas svađa uvuče i preplavi, kao što se najčešće svima dešava. Svi shvataju sebe vrlo ozbiljno i kako intenzitet rasprave raste, sve ozbiljnije, zaboravljajući da partner nije protivnik koga treba pobediti. Neutralan stav je teško zauzeti, ali zamislite da ste neko treći, da sukob sa partnerom posmatrate sa strane, kao treća osoba. Izmeštanjem iz svog ega, stvarate širu perspektivu i omogućavate preoblikovanje sukoba u razumevanje i razrešavanje problema. Svima je potrebna ova veština za bolji odnos!
Čitajte zajedno za zdraviji i bolji odnos
Romantika, hobi i širenje saznanja mogu ići zajedno – čitajte partneru odlomke iz svog štiva, tražite da on čita vama ono što njega zanima, a zatim o tome razgovarajte. Pokušajte da zajedno (ili naizmenično) čitate knjigu koju oboje jedva čekate da pročitate – to može biti najkvalitetnije vreme koje provodite zajedno, intelektualo najstimulativniji i istovremeno najromantičniji način da se povežete.
Izvinite se – zbog nečega od ranije
Razmislite o načinima na koji ste mogli da budete bolji partner i da više učinite kako biste imali bolji odnos – i izvinite se zbog propusta koje ste napravili, jer niste bili dovoljno svesni, jer ste bili sebični i niste znali bolje. Izvinite se iz sveg srca, iskreno i toplo, iako partner uopšte i ne očekuje izvinjenje ili ne smatra da je potrebno. Iskreno izvinjenje pokazuje da su vam važna osećanja partnera i dobrobit vaše veze i ojačaće vaš odnos.
Pročitajte i ovo: Navike i ponašanja koja karakterišu stabilne i srećne veze
Naslovna fotografija: instagram.com/authenticlovepresets
Brankica Milošević
