Hot topics

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Testirali smo FOREO LUNA fofo uređaj za čišćenje lica – ovo su naši utisci!

Leto u gradu? Ovako možeš da provedeš svoj savršeni dan!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

Sve što ti je potrebno za savršenu, opuštajuću kupku

1/3

Više puta si čula da je čitanje zdravo jer podstiče mozak da brže radi i razvija se, ali samo čitanje utiče da bolje pamtiš, obogaćuješ svoj rečnik, a budeš raspoloženija i osećajnija. Ako dugo nisi našla vreme da pročitaš dobru knjiga, sad je pravi trenutak jer danas ćemo te podsetiti zašto je čitanje važno, potrebno i koje su beneficije od čitanja knjiga.

Čitanjem se oslobađamo od stresa

Živi se brzo, obaveze na poslu ili faksu nam često razdiru dušu i telo. Iako su odmaranje, šetnje, treninzi i slušanje muzike dobri za opuštanje, istraživanja su pokazala da je najefikasniji način da se rešiš nagomilanog stresa – čitanje! I zato sledeći put kada se žestoko iznerviraš, skuvaj kafu ili čaj, uzmi knjigu u ruke i uživaj!

Rešavamo se nesanice

Čitanje se pokazalo kao saveznik u borbi protiv insomnije. Pre spavanja nikako ne trba koristiti laptop, mobilni telefon ili tablet jer ti uređaji šalju mozgu signale da je vreme za buđenje. U slučaju čitanja pod prigušenim svetlom, dešava se suprotno – mozak dobija signal da je vreme za odmor i opuštanje.

Editors choice