Stres, a pogotovu kada se radi o stresu nastalom usled pojačanih emocija, dovodi do mnogobrojnih fizičkih smetnji i narušavanja zdravlja. Empate mnogo bolje razumeju i osećaju svet oko sebe, ali problem nastaje u trenutku kada glavobolje, visok pritisak, česti virusi krenu da se nižu jedno za drugim usled emocija koje ste strpali u sebe. Iako želite da saslušate svačiji problem, nekada treba uzeti i mali odmor, jer organizam sve pamti, a stres je taj koji ga najviše uništava.
Energija drugih ljudi veoma utiče na vas, baš iz tog razloga što je savršeno osećate i razumete. To nije loše kada se nađete u društvu srećne, zadovoljne i ispunjene osobe, ali kada vam priđe neko sa negativnim i pesimističnim emocijama, budete skrhani i slomljeni. Najveći problem u svemu tome jeste to što će empata sebe uvek staviti ispred drugih, te neće naći vremena za sebe. Baš zbog toga empate često pate od hroničnog umora i imaju osećaj da umor dolazi u duploj dozi u odnosu na one koji su normalnih osećanja i kod kojih empatija nije razvijena u velikoj meri.
