Približava se sezona bikinija i krajnje je vreme da počnete da razmišljate o svojoj kilaži. Ukoliko napravite plan i primenite samo nekoliko izmena svog uobičajenog režima, ubrzo ćete biti zadovoljni rezultatima.
Detoksikacija
Počnite tako što ćete sve kalorične i masne grickalice koje ste jeli tokom zime, zameniti voćem i povrćem. Pijte vodu sa limunom svaki dan kako biste dodatno sagoreli masti.
Izgubite stomak
Kada otopli, nećete moći da sakrijete stomak ispod debelih džempera. Zato bi trebalo da imate ravan stomak, što pre. To ćete postići ukoliko budete jeli borovnice, prepolovili porcije ručka i večere i pojačali svoj kardio trening.
