Maline – veoma niskokalorično voće prebogato vlaknima. Činija malina sadrži čak 8 grama vlakana, a samo 64 kalorije.
Kruške – jedna kruška u sebi ima 5 grama vlakana, a samo 51 kaloriju.
Jabuke – jedna jabuka ima 51 kaloriju, dok sadrži 4,4 grama vlakana.
Borovnice – samo jedna borovnica ima manje od jedne kalorije, a čak 3,5 grama vlakana.
Ovsena kaša – jedna činija kaše ima oko 60 kalorija, a 4 grama vlakana.
Grašak – manja procija graška ima 67 kalorija, a 8,8 grama vlakana.
