Prema starom indijskom verovanju, svet je nastao kada su se spojili Šiva (Shiva – svest, muški princip) i Šakti (Shakti – energija, ženski princip). Ovakvim doživljajem kreiranja može se objasniti i naš seksualni život. Kada spojimo našu seksualnost (energiju) i svest (prisutnost) nastaje božanstvena kreacija. Međutim, ako je naša seksualnost vođena negativnim emocijama kao što su osećaj krivice, manipulacija, nesigurnost ili egoizam, onda se kreacija zamenjuje destrukcijom.
Naša seksualna energija ima veliku moć i potencijal. Možete je koristiti da se oslobodite starih navika, strahova, fobija, ali i da steknete sigurnost i samopouzdanje, razvijete inteligenciju i intuiciju.
Zavodljivost intimnosti
Jeste li se nekada zapitali da li je vaš seksualni život konstruktivan ili destruktivan?
Ako vam seks stvara osećaj potpune ispunjenosti, zadovoljstva i opuštenosti, a orgazam vas oslobađa svih misli i budi vam osećaj mira, onda vi imate veoma kreativan seks. Sa druge strane, ako se posle seksa osećate isprazno i čeznete za još (ili vam je i to bilo previše), onda vi imate prilično destruktivan seks.
Ako uživate kada ste sa svojim partnerom i osećate zadovoljstvo pri pomisli na njega/nju kada ste razdvojeni, onda vi imate kreativan seks. Međutim, ako se stalno svađate i raspravljate kada ste zajedno, ali veoma nedostajete jedno drugome kada ste razdvojeni, onda je to destruktivan seks.
Ako ste generalno zadovoljni svojim životom (na poslu, sa prijateljima, u porodici), to može da bude znak kreativnog seksa. Ukoliko ste nezadovoljni i stvari se menjaju na gore, to ponekad može da bude posledica destruktivnog seksa.
Kada imate osećaj da nemate dovoljno seksa u vama se javlja jaka potreba. Ovaj osećaj je osnova destruktivnog seksa. To je površan, fizički doživljaj. Mnogi ljudi ovu vrstu seksa koriste da bi izbegli bliskost, kako sa sobom tako i sa svojim partnerom. Suprotno ovome, kreativan seks nastaje iz potpunog zadovoljstva bivanja sa drugom osobom, iskrene i otvorene povezanosti, razumevanja i prihvatanja. Ukoliko želite da svoj seks učinite kreativnim najvažnije je da se ne vezujete za impuls ili želju da to uradite. Postanite svesni da je to samo želja i pustite da ona nestane. Dozvolite da se vaš um smiri i da se produbi vaša svesnost, posmatrajte šta vam se dešava. Na ovaj način pojačavate svoju seksualnu energiju i počinjete da osećate dublje uzbuđenje.
Prema tantričkom doživljaju, seks je proces kompletnije povezanosti između dve osobe koja nastaje usled uzajamne seksualne uzbuđenosti i zadovoljstva. Energetsko povezivanje koje je oslobođeno mentalnih ograničenja. Ukoliko želite da budete svesniji u svojoj seksualnosti možda vam tantrički pristup seksu može dati neku novu ideju.
Probudite Kazanovu u sebi
Osećaj seksualnog zadovoljstva je jedan od najkompletnijih koje čovek može da doživi i tome treba posvetiti pažnju. Probudite svoju seksualnost. Pripremite svoje telo tako što ćete zagrejati mišiće nekim blagim vežbama istezanja. Dok ovo radite pustite muziku koja je seksi, ali prijatno opuštajuća. Uradite nekoliko vežbi disanja. Ovo će vam pomoći da se opustite, izađete iz svog uobičajenog načina razmišljanja i povežete sa svojim telom. Duža tuširanja i mazanja tela losionom pomoći će vam da probudite čulnost i osetljivost kože na dodir.
Kreirajte inspirativnu atmosferu
Potrudite se da što detaljnije stvorite romantičnu, seksi atmosferu. Koristite sveće, određenu muziku, mirisne štapiće. Udovoljavajte svojim čulima. Leto je veoma senzualno godišnje doba i iskoristite tu prednost. Oslobodite se svega što bi moglo da vam odvuče pažnju u nekom drugom pravcu kao što su mobilni telefoni ili kompjuteri. Napravite svoju malu oazu čulnog uživanja. Potpuno je normalno i zdravo da uživate u svojim čulima i nemojte to sebi uskraćivati. Pokušajte se osloboditi toga da stvari uvek radite na jedan isti način. Budite kreativni, slobodni da izrazite ono što vašem telu prija.
Senzualnost bliskosti
I ponovo upoznajte svog partnera
Ljudi koji su u dužim vezama sebe ograničavaju razmišljanjima da se oni dobro poznaju i da su dostigli svoj seksualni maksimum. Uvek postoji način da svog partnera doživite drugačije, intimnije. Istražujte nove načine intimnosti između vas. Sedite okrenuti licem jedno prema drugome i gledajte se. Zatvorite oči i dodirujte lagano svaki deo tela vašeg partnera. Polako prstima prelazite po njegovoj/njenoj koži. Pokušajte da komunicirate dodirima. Dajte sebi vremena, budite u datom trenutku, neka vas vaša čula vode. Uradite meditativno disanje. Sedite licem okrenuti jedno prema drugome. Usaglasite disanje. Kada vi udahnete – vaš partner izdahne, zatim vi izdahnete a vaš partner udahne. Nastavite ovo da radite neko vreme. Ukoliko dobijete želju, možete dok ovako dišete da se ljuljuškate zajedno napred-nazad. Veoma je zabavno ali i dobar način da vas približi i poveže. Nežno se ljubite i zabavljajte.
Nežne, blage masaže su veoma funkcionalne u čulnoj komunikaciji između partnera. Ne morate da imate neko stručno znanje da biste ovo radili. Posmatrajte reakcije vašeg partnera, to će vam biti najbolji pokazatelj šta da radite.
Naša verovanja i strahovi nas sprečavaju da se oslobodimo svojih ograničenja i dozvolimo da razvijemo intimnost i duhovnost sa svojim partnerom. Iz straha od bliskosti mi sebi uskraćujemo mogućnost da doživimo dublje zadovoljstvo seksa.
Maja Selaković voli da se izražava kroz slike, čini joj se da se stvari tako doživljavaju intuitivnije i da je komunikacija smislenija. Ljubav prema vizuelnim umetnostima provela ju je kroz fotografiju, advertising, televiziju i film.
