Uklanjanjem žitarica, šećera, voća, skroba i alkohola iz ishrane, možete postići dobar učinak u borbi protiv kandide. Koristite zeleno povrće kuvano na pari i dodajte beli luk, koji je u sastavu svh prirodnih lekova za izbacivanje kandide iz organizma. Nastavite da pijete puno vode, a jednom dnevno možete jesti svežu salatu od lisnatog zelenog povrća začinjenu sa malo kokosovog ulja i jabukovog sirća ili limunovog soka.
Posle ovog perioda tretmana supom i zelenim povrćem na pari (od 5 do 7 dana) nastavite da održavate anti-kandida način ishrane, s tim što možete ubaciti i drugo povrće, kao što je šargarepa, krompir, grašak, sočivo, kukuruz, bundeva, tikvice. Ove namirnice će biti zdrav izvor ugljenih hidrata, a zadovoljiće i želju za slatkim. Možete jesti i voće, ali bez preterivanja, a budite oprezni i sa prirodnim zaslađivačima kao što su med i javorov sirup.
Od mlečnih proizovda – koje treba izbegavati – poželjan je kefir i kozije mleko, jer zdrave probiotičke kulture utiču na smanjenje prisutnosti kandide u organizmu.
