Fermentirano povrće je takođe dobro za povratak organizma u ravnotežu i preporučuje se kiseli kupus i nezaslađen sok od brusnice, koji stvaraju kiselu sredinu u kojoj kandida ne može da napreduje. Količina fermentiranog povrća je ograničena – pola tanjira (šolje) dnevno. Dodajte svojoj ishrani vitamin C (1000 miligrama dva puta dnevno), kokosovo ulje koje ima antimikrobna svojstva, kao i ulje karanfilića i origana koje treba koristiti u kapsulama, a ne čisto.
Kada se simptomi infekcije kandidom povuku, nastavite sa ishranom bogatom proteinima i vlaknima, ograničite unos žitarica, skorba, šećera i voća i konzumirajte fermentirano povrće i kefir. I naravno, pijte puno vode. Pored ciljanog dejstva – izbacivanja kandide iz organizma – postići ćete ukupnu detoksikaciju organizma i izgubićete suvišne kilograme.
Pročitajte još i ovo:
Neka med bude u SLUŽBI vaše lepote
Medena nega: Med štiti i neguje usne
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
Brankica Milošević
