Eterična ulja su važno sredstvo u borbi protiv viška kilograma, bilo da ih koristite kao masažna ulja, dodatak hrani ili samo udišete njihove opojne mirise. Otkrijte važnu ulogu ulja na mršavljenje, način kako možete da zavarate apetit ili jednostavno da se opustite.
1. Eterično ulje grejpfruta
Ovo voće je odlično za mršavljenje, pa je zato obavezna hrana mnogih dijeta. Ulja iz grejpfruta su veoma dobra za zdravlje, ubrzavanje metabolizma i sagorevanje masti. Bogato je vitaminom C, snažnim enzimom koji je odličan za detoksikaciju. Miris je dovoljan da podstakne gubitak apetita, ali za snažan efekat, konzumirajte dve kapi u čaši vode.
2. Eterično ulje eukaliptusa
Odlično za suzbijanje želje za hranom, ovo eterično ulje će rešiti sve stomačne probleme koje imate. Uživaćete u moćnom mirisu i osvežavajućem ukusu, pre obroka obavezno ga razmutiti u čaši sveže vode, jer pruža osećaj sitosti.
3. Eterično ulje limuna
Baš kao i grejpfrut, i ovo citrusno ulje je odlično za povećanje brzine vašeg metabolizma i pomaže kod varenja. U kombinaciji sa čajevima, odlično je i za prehladu, zbog visoke koncetracije vitamina C.
4. Eterično ulje đumbira
U aromaterapiji za mršavljenje, đumbir je veoma umirujući i opuštajući i ima veoma prijatan miris. Ipak, ovo ulje nije preporučljivo za konzumiranje, jer je veoma jako.
5. Ylang-Ylang eterično ulje
Ulje koje će nakon prvog korišćenja odagnati sav stres kojim ste izloženi. Veoma prijatno i opuštajuće, ovaj miris ćete verovatno zavoleti, želeli da smršate ili ne.
6. Eterično ulje vanile
Miris koji je najintezivniji od svih ulja, i zato se najčešće koristi za masaže, jer ostavlja na telu osećaj mekoće i nežnosti. U kombiaciji sa mirisnim svećama, izbor kod koga nećete pogrešiti.
7. Pačuli eterično ulje
Odličan diuretik i pokretač metabolizma, pačuli ima neobičan miris, koji šalje signal mozgu da ste siti. Sjajna stvar kada ste na dijeti i neophodna ujedno!
8. Eterično ulje cimeta
Ulje predivnog mirisa, koje možete koristiti i za kuvanje. Kontroliše nivo šećera u krvi, smanjuje rizik od kancera i ima veliku snagu za pomoć varenju.
Ivana Spasojević
