Budite svesni svoje ličnosti
Podsetite se da ste divni i vredni toga da budete okruženi ljubavlju, poštovanjem i ljubaznošću. Napišite listu od 10 do 20 stvari na koje ste ponosni, kao na primer to da ste “vredan radnik” ili “odan prijatelj”. Pročitajte je – naglas ili u sebi. Primetićete da ćete se već bolje osećati.
Govorite glasnije
Ne vičite. Nemojte se ljutiti. Ne budite pakosni. Jednostavno govorite ono što mislite. Ako vas neko neprestano psihički ugnjetava, iako misli da to radi iz ljubavi, recite mu da prestane. Vrlo je izvesno da ćete time izbeći ozbiljnije, lošije stvari koje bi usledile.
View this post on Instagram
Postavite granice
Napišite 5 do 10 stvari koje ne prihvatate u vezi. Ove granice za vas moraju da imaju smisla. Možda su to one koje ste u prošlosti ignorisali, pa su kasnije prouzrokovale loše situacije, i ne želite da postanu deo vaše budućnosti. Ako postoje ustaljeni potezi vašeg partnera koji vam ne prijaju, recite mu to na kulturan, dobronameran način. Ponavljamo, sve napišite, pa se podsećajte da vredite i da ne zaslužujete da vas partner tretira na loš način.
Držite se tih granica
Još važnije od pravljenja granica je i njihovo poštovanje, što može biti izazovno. Da bi one postale deo vas, morate ih iskazati partneru. Na primer, ako vas redovno zove usred noći, ne javljajte se na telefon. Kao što smo rekli – budite kulturni i ljubazni. Ako vam takav pristup ne odgovara, recite mu da tražite više od muškarca koji samo zove kad je uzbuđen; da ako želi da odete na dejt – da ste radi da to učinite; ako ne – takav odnos vam ne odgovara.
Prekinite odnos
Ako toksični odnos i dalje traje iako ste partneru, prijatelju ili članu porodice rekli sve što ste imali i postavili granice, onda ćete, nažalost, morati da prekinete vaš odnos. Ako se potrude, pa promene svoj način ponašanja, na vama je da odlučite da li su u vašem životu dobrodošli ili ne.
Naslovna fotografija: instagram.com/golden.series
Dušan Veselinović
