Šta je fobija
Fobija nije jedinstvena bolest već simptom psihičke neravnoteže, to je iracinalni strah koji ima ogromnu snagu i naboj. Naš emotivni život nastaje u delu mozga – limbičkom sistemu – smeštenom sa donje strane lobanje, u centralnom delu glave. Emocije nastale u limbičkom sistemu, mogu se neuronskim vlaknima prenositi u čeoni režanj mozga, koji se bavi svesnom obradom podataka, prepoznaje, osvešćuje i daje smisao. Preko nerava pre svega autoimunog nervnog sistema (simpatikus i parasimpatikus) emocija se može usmeriti u telo, a da mi toga uopšte ne budemo svesni. Vlakna autoimunog nervnog sistema niz kičmenu moždinu dospevaju u svaki deo tela, a nadražaj ne možemo jednostavno da otklonimo svesnom odluko Suočavamo se s delom našeg psihičkog funkcioniranja nad kojim nemamo kontrolu i to nas može uplašiti i uzrokovati napad panike. Autoimuni nervni sistem je naš urođeni alarm, koji se u nama uključuje na stanje teskobe, anksioznosti i strepnje, signalizira nam potencijalnu opasnost i dovodi nas u stanje gotovosti, poznato kao „bori se ili beži“. Ponekad se aktivira bez uočljivog spoljašnjeg okidača, jer alarm reaguje na unutrašnje, subjektivno osećanje opasnosti. Psiholozi kažu da je u pitanju pre svega nezadovoljena potreba, koja stvara snažnu emociju koju ne prepoznajemo, nismo je svesni, pa ne možemo ništa ni da učinimo da bismo potrebu zadovoljili. Svaka nepoznata potreba ili emocija pretvara se u trajnu teskobu, koja se izražava kroz anksioznost, ili paniku.
Ali osećanje da smo u opasnosti ne dolazi spolja, nego iznutra, stvarni problem je psihički konflikt. Da bi to razumela, potrebno je da budeš dovoljno svesna sebe da možeš da uočiš svoje sopstveno psihološko stanje i da tumačiš svoje reakcije, za šta je potrebno nešto životnog iskustva, ali psihoterapija će ti takođe pomoći u tome.
Pročitajte još i ovo:
Verujete li u prijateljstvo na Fejsbuku? (BLOG)
Znaci da je tvoj prijatelj “fejk”
Razlozi zbog kojih treba da preispitaš šta govoriš prijateljicama o svojoj vezi
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.unsplash.com
Brankica Milošević
