Telo i duh
Stres će vam narušiti zdravlje, ukoliko ne povedete računa o sebi tokom naredne godine, naročito u letnjem periodu. Problemi sa kostima i zglobovima, kao i stomačni problemi mogući su već početkom godine. Vodite računa da ostanete u kondiciji, ili da se vratite u formu, ako ste se u prethodnom periodu ulenjili, nastojte da se zdravije hranite i ako vam nije dobro, ostanite mirni i obratite se lekaru. Nemojte se lečiti sami, jer možete promašiti, stanje vam se može pogoršati i povećati nivo stresa.
Ženama posebno upozorenje – povedite računa o svom reproduktivnom zdravlju, obavite preventivne preglede i tokom zime pokušajte da se odmorite i bavite aktivnostima koje vas opuštaju i smiruju.
Izvor fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
