Telo i duh
Dobro zdravlje i forma služiće vas u prvoj polovini godine, manji problemi mogući su u periodu od aprila do avgusta, a zatim ćete ponovo biti u punoj snazi do kraja godine.
Potrebno je da u nepovoljnim periodima posebno vodite računa o sebi i svom zdravlju, zato što nećete moći da budete efikasni u poslu, i uopšte, svi drugi aspekti života će stagnirati, ako dozvolite sebi da se razbolite. Zato se držite prevetnive – vitamini, vežbanje, raznovrsna ishrana, jačanje imuniteta i održavanje kondicije, uz dovoljno kvalitetnog sna i periode opuštanja, nakon većih mentalnih napora, biće dovoljni da održite ravnotežu. Izbegnite posete lekarima, okrenite se zdravijim stilovima života, a to pre svega znači mnogo povrća, bez brze hrane i šećera. Ako vam je vežbanje dosadno, uvedite neku drugu aktivnost, kao što je ples ili plivanje, da biste održali kondiciju.
Izvor fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
