Za radnim stolom
Ovo je možda i najteža navika koje morate da se rešite. Često dovodimo sebe u situaciju da dok radimo, nemamo vremena za pauzu i ne možemo da “dignemo glavu od posla”, uzmemo da pojedemo nešto za radnim stolom. Slična je situacija kao što smo napomenuli kod konzumiranja hrane u autu i ispred TV-a – od količine posla i toga što su naše misli usmerene na druge stvari ne vodimo računa koliko hrane pojedemo.
