Dešava se da preterana briga o zdravlju stvara upravo suprotan efekat, a preterana higijena može biti čak uzrok nekih bolesti. Ovo su tri navike koje vam donose više štete, nego koristi, prema stavovima stručnjaka.
Pranje zuba posle svakog obroka
Učili su nas da je pranje zuba posle svakog obroka odličan način da držimo oralno zdravlje pod kontrolom, ali savremeni paradentolozi tvrde da to i nije baš najbolja ideja. Hrana ostavlja na zubima kiseline, što može da oslabiti njihovu gleđ, a pranje u trenutku kad je gleđ oslabljena, može dovesti do toga da je oštetimo.
Preporučuje se da isperete usta vodom nakon svakog jela i da zube perete ujutru i uveče. Potrudite se da to radite kružnim pokretima, jer se tako bolje uklanjaju štetne bakterije između zuba i zubnog mesa. Pranje zuba pokretima gore-dole ili napred-nazad može da ostavi štetne bakterije, koje uzrokuju bolesti desni.
